→ DavidJam: 紀錄一下，離上次失眠大概有兩個月。 01/07 11:33
推 bartwang: 失眠真的很痛苦，大部分是有些業障，多念佛會有用 01/07 14:03
→ Mayfly27315: 最近開始記錄作息時間，覺得時間有找回來 01/08 11:21
→ Mayfly27315: 不知為何就算作息還是不正常，還是感覺有好一些 01/08 11:22
前幾天才在回想自己已經好幾個月沒有失眠了
結果昨晚莫名其妙的失眠
晚上10:30開始躺在床上
一直到凌晨4點才有睡意
有吃助眠藥
就覺得很奇怪
怎麼會失眠
還好早上8點醒來
賴床賴到10點才爬起來
回想一下昨天有做什麼特別的事嗎?
晚上6點在家裡吃蒜味烤麵包條 吃很多
喝了無糖的統一優酪乳
晚上8點看影片看書一直看到10點多
看了一下電視
然後10:30開始吃完藥躺床上準備入睡
一直躺到凌晨2點發現不對勁
發現失眠了
然後起床再看電視看到3點
再試著去睡睡看
然後就一路睡到早上了
我前陣子也是做一樣的事
除了
吃烤麵包條 喝無糖優酪乳
就是看書看到10點左右就去睡
為什麼會失眠呢?
又要推想自己做錯什麼了
希望不要一直失眠 很痛苦
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愛迪生也是失敗了好幾千次才發明電燈的嘛!
傻瓜，愛迪生根本是有錢人好嗎?
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