Re: [陰天] 有酒的替代品嗎？

[wmigrant (migrant)]

:       正在跟喝酒搏鬥中，還有邊看書
:       書裡說是，行動可以治癒恐懼，拖延則助長恐懼
: 推 DavidJam: 身邊有很多喝酒變成精神病而且很難治好的例子，供參考。  01/09 16:12
: → SUJO: 身邊有很多喝酒沒有變成精神病而且很難治好的例子，供參考。  01/09 16:13
: 推 ezk: 我也需要，我喝太多酒了，醫師要求我不要再喝了               01/09 16:19
        我也知道喝酒不太好！
        因為身體已經不是那種可以一直喝的狀態了

        紀錄一下昨天的狀況：

     後來太餓就去煮晚餐，煮到一半跑去遛狗（因為覺得他沒去散步很可憐）
     回來又煮了狗吃的東西，把它喂飽飽之後才開始吃自己的晚餐

     因為是煮麵所以就又喝了！看了kobe的剪輯精華
     喔喔！然後把書打開看了幾行這樣！！！接著就是一直喝的循環

     要跳出來，行動才可以治癒恐懼，拖延會助長恐懼！！！

     然後非必要我不能再喝了！！！不要想太多，想二十秒就好！！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.199.9
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※ 編輯: wmigrant (114.25.199.9), 01/10/2017 11:41:09
→ wmigrant: 正向思考是問題解決的第一步！！！沒錯要這樣!!!
→ pmove: 喝黑麥汁試試？
→ wmigrant: 沒什麼用啊！主要是酒精可以讓我放鬆吧
推 addrying: 和w大同感，酒精可以讓人放鬆阿。