[閒聊] 失眠的遠因

[nagnukiy (冠)]

其實這件事我蠻早就注意到了，
現在拿來談一下好了。
我從有記憶以來
(大約追溯到小一小二吧)
就會在心裡幻想情境，
就最近看的電視劇幻想接下來的發展、
或是在動漫加上自己想要的劇情、
或是幻想未來自己會發生的事、
把自己代入任何想到的情境中，
想著"如果是我的話..."會怎樣，
只要一不專注在現實生活中，
我就會開始神遊幻想，
最有時間可以好好想像的就是睡前，
常常我會無法脫離那個情境或停止，
明明超累超想睡還是一直想下去，
腦袋無法停止運轉。
每天都是這樣，無一例外，
十幾年如一日。

我不知道一般人是否也會這樣，
我的情況就我的理解是
"除了睡著，腦袋都持續思考中"，
有時連睡著都無法脫離，
因為我多夢。
我不知道腦袋空空是什麼感覺，
一閒下來馬上有一堆念頭上來，
常常頭腦會超緊繃又想吐，
明明已經對現在幻想的話題沒有興趣，
但就是停不下來，
沒有找到下一個可以繼續思考的情境就會超級焦慮，
老實說覺得很困擾，
但又好想習慣了這種生活方式，
無法想像(或接受)脫離這種生活方式。

我胡思亂想的毛病應該就是從這來的，
只是不曉得這個是因還是果而已。

這樣的情形需要跟醫生講嗎？
板上的各位也會這樣嗎？


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推 FlyFuta: 可以跟醫生討論看看，把情形形容得越詳細越好
推 putidajhang: 我也是多夢的人，醒來之後會不由自主去回想昨天到底
→ putidajhang: 夢見什麼人事物…光這樣就很耗神了
推 db12467: 我也常胡思亂想然後失眠，多夢QQ
推 imning: 失眠多夢+1 無法理解腦袋空空是什麼感覺
推 claretea: 失眠多夢加+1最近日子都活到腦袋空空，家人走的太快