[陰天] 自卑

[k09090806 (JY)]

今天經過(認識的)檳榔攤
他們正在吃晚飯 很熱情的邀我一起
可是他們一家和樂這種場景 我一個外人插進去就會不自在
更何況我看到一家和樂的家庭就會覺得悲傷

我沒有體驗過什麼叫溫馨的家庭
從小就是恐怖教育 像在牢籠
壞孩子壞孩子打嘴巴
好孩子是閉嘴的孩子
到我27歲還是這樣
我快瘋了

我跟民宿管家說我很自卑這點
包括上次看到他們家很和樂
他說 可是家庭的事又不是你的問題
我說 可是那是造成我扭曲性格的一個大點

我覺得疲倦而哀傷
我不想寫狀 我害怕寫狀
我想起來一件事
大學的時候 我曾經有一段時間很害怕洗碗
我怕我洗不好
洗的時候都很害怕
一個碗至少要用菜瓜布用力抹(刮？是無痕菜瓜布 3M)3~5次 沖水沖到
用手指摩擦起來有陶瓷的咕溜聲才結束
我洗一次碗要好久好久
現在的狀況跟那時很像
我大二暑假曾經沒有理由的想死

我想把這些湊起來

但我想應該得不到什麼結論

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.69.44
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方法應該是從看相關的解決焦慮跟恐懼拖延的書開始
※ 編輯: k09090806 (223.138.69.44), 02/16/2017 21:46:22
→ Llingjing: 是沒辦法放低標準？還有渴望達標吧
→ Llingjing: 不過知道原理也想不到改變的方式
推 DavidJam: 我以前也會想起每晚被暴力虐待的事，只要想唸書就會想起
→ DavidJam: 被虐待的事，覺得不管做什麼事就是被打被駡，只能靠著
→ DavidJam: 打電玩逃避及暫時忘記那些事，善惡與對錯的標準完全被破
→ DavidJam: 壞，只覺得人生好痛苦好想死，覺得人生沒有希望。到現在
→ DavidJam: ，我還是忘不了那些恨，只是後來靠著吃素和固定吃藥讓
→ DavidJam: 我擺脫那些痛苦。