推 caregirl: 試著放輕鬆聽舒壓音樂，閱讀也慢慢讀。我是靠信主走過 04/17 22:58
→ caregirl: 還的 04/17 22:58
今天考完最可怕的科目，感覺還可以至少能過吧，剩三科（很簡單）加一個報告，我還是
焦慮，重複行為又開始了。
禮拜三回診。
這幾天手洗到脫皮，一直使用酒精消毒手機和門把，考完試還要重現整理房間，目標是一
塵不染還要每天噴酒精。
我知道很病態但我停不下來。我只能紀錄下來今天又做了什麼。
一直盼望完全停藥的那一天到來，不知道還要多久，吃了三年的藥，我很害怕腦部功能衰
退。
也確實記憶力變得好差。
現在靠每天強迫性閱讀和數獨、填字遊戲試圖改善。
其實我知道只要放下焦慮和一切的擔憂。
就會沒事的。
晚安。
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