[陰天] 被奶茶害到

[nagnukiy (睡好吃好沒煩惱)]

應該說是被自己害到。

吃完晚餐直接睡到十點，(會胖QQ)
因為睡得超熟醒來以為是隔天早上了，
嚇得我馬上問室友現在是早上還晚上。
然後開始耍廢，收拾明天回家的行李，
看影片，摸魚，吃零食，
反正就是打定主意今天休息不看書，
然後一點多突然很想喝飲料，
又不想出房門投飲料，
就泡了奶茶來喝...
悲劇，現在睡不著了QAQ
明早還要打工啊～

最近身邊的朋友確診憂鬱症，
這兩天常在臉書發厭世文，
有點難過，但又幫不了什麼，
密了對方也不曉得要說什麼，
唉。

最近生活作息太不正常了，
雖然半夜讀書做事效率爆表，
但肝指數跟日常生活同樣爆表，
讀到天亮後早上勢必要補眠，
今天翹了兩門課在睡覺，
似乎本末倒置了@@

原本的預期是
晚餐完睡到兩三點，
再去總圖讀到天亮，
早上有時間就再補個眠，
有課或打工就直接去，
中午有空就小睡補個體力，
(或奶茶撐一下)
下午課上完吃晚餐然後睡覺，
每天這樣循環。

但發現一些問題，
每天晚餐後直接睡，
醒來大概離豬也不遠了。
兩三點開始讀書到中午都沒睡的話，
體力可能撐不住。
還有吃飯問題，
最近都一天一餐或兩餐隔很久，
其實我覺得這樣不錯，
餓了才吃省錢又減肥，
不過我除非忙到沒時間吃飯(或是在睡)
很難吃飯時間不吃飯(習慣了)
常常明明不餓但硬要吃飯，
今天晚餐時也是明明不餓還吃得超飽直接睡@@

目前美好化的預計是
下午下課後先做要用到電腦的事，
(避免自己失控逛到半夜)
還有洗澡等跟讀書無關的雜事，
大概八九點累了就睡，
醒來可能是二三四點反正不管，
醒了就去總圖唸到天亮，
體力好一點或當天行程允許
可以唸到上課或打工前，
然後早餐會吃飽。
中午會餓才吃，不餓就小睡補眠，
下午有課就上有工就打，
沒事可以睡覺或去總圖讀書。
然後晚餐一樣是餓了才吃。
(我猜會在下午三四點吃午晚餐)

這樣一天應該可以吃到兩餐，
時間也夠用，又夠睡，
但實行力是一個未知的迷，
我現在打的這堆可能會變成廢話@@

啊五點了，
再去躺平看能不能睡著好了。
天快亮了，晚安各位。




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推 DavidJam: 加油喔！改變作息真的很重要。
推 k09090806: 奶茶的陷阱!!
推 zeze: 看標題以為是早餐店奶茶..
那會是另一種害法XD
推 Nishikino252: 吃飯跟睡覺的時間規律點比較好喔～
推 kid3875215: 抱歉我害了你
不~錯的不是奶茶，是半夜喝奶茶的我啊～
※ 編輯: nagnukiy (39.12.6.69), 04/19/2017 17:12:21
※ 編輯: nagnukiy (39.12.6.69), 04/19/2017 17:12:52
推 cathylala: 早點睡睡飽再起來念書精神會比較好耶 胃不好還是要正常
→ cathylala: 吃比較好 妳吃太少了~"~....
可是我一餐的量很大@@@@
→ Torocats: 早餐店奶茶療效太好(!?)
我是沖立X奶茶來喝~
※ 編輯: nagnukiy (39.12.6.69), 04/19/2017 17:50:55
※ 編輯: nagnukiy (39.12.6.69), 04/19/2017 17:51:27
推 DavidJam: @@~立X對我來說是很好的洩藥啊！每喝必拉!