經過最近的糾結，還是只能接受自己需要服藥了，醫生的判斷其實就是焦慮而已啊，雖然這個焦慮可是會把人給吞噬掉的
醫生說：慢慢地把感覺抓回來
這句話很有力，在看似一片混亂的狀態，諸多的壓力源，從中找到能掌握的，由小事情慢慢建立起（希望感）
說穿了就是又把自己搞到崩盤了，為什麼都要這樣對待自己？對自己好壞，根本不愛自己啊
我真的夠格成為助人者嗎？
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