[陰天] 慢跑實驗開始

[DavidJam (平安又有錢才是福)]

        今天是慢跑實驗第一天

        雖然過去一年多每天都在快走

        但一些條件不太一樣

        快走只要穿涼鞋就可以了(結果剛買的$3000元新涼鞋開始出現裂痕)

        但慢跑需要襪子+跑步鞋(還是穿舊的，沒差!)

        流汗程度不一樣

        今天慢跑真是讓我汗牛滿麵


        然後我昨天就先把跑步鞋先拿到每天都可以洗澡的地方

        醬子我下課的時候只要帶替換衣物加襪子就可以去慢跑

        而且如果下雨我就不跑

        也不怕穿涼鞋淋雨鞋會濕掉


        所以今天的想法是還是先做了再來想問題在哪裡?

        也讓我苦惱多時的慢跑計劃開始有了行動

        不過其實如果有辦法先想好該怎麼做比較好也是可以

        但我就是想不出來就只好先幹下去了

        然後發現自己跑很快但不持久

        全身的脂肪用力的跳動著

        公園的那些快走阿桑跟歐巴桑大概會覺得我怎麼會從快走變慢跑很奇怪吧!


        接下來就是去想該買幾套夏天的運動服?還有A大講的置衣櫃

        其實我的房間空間很小

        置衣櫃可能放不太下

        打算把一些都沒在穿的衣服拿去舊衣回收桶給需要的人

        可是因為現在時間都需要花在讀書上

        所以可能也沒時間去整理衣服


        今天跑完沒感到什麼全身舒暢

        只覺得喘的要死+汗水流的跟瀑布一樣

        很怕自己會忽然暈倒在跑道上


        希望持續下去

        一直到我瘦回60kg為止

        哈哈哈哈哈~有可能嗎?哈哈哈哈哈~

        幹~幻想啦!

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我朋友跟我講一個勵志的故事，他從國中開始半工半讀，

因為自己的夢想買一棟房子可以靠自己的努力完成，到大

學一直持續著，終於在最後存到20萬元......加上爸爸贊助的1980萬元，終於住進豪宅。

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推 ej01019: 一起加油吧！
推 eternalfall: 開始運動就超棒的~~
→ DavidJam: 感受全身的肥肉一起晃動~懂滋懂滋懂~
推 eternalfall: 對不起我笑了XDDDD
推 yule1224: 記得要還要重訓
推 deepdark: 我也想開始跑步 但一想到得買雙跑鞋就懶懶的:P
推 littlewren: 哈哈~ 一開始不習慣運動要循序漸進喔
推 drliu: 跑到喘是初學者的常見情形  建議一開始先訂目標: 6分跑1km
→ drliu: 再慢也沒關係  但練到持續3km  然後就知道如何訓練來進步了
→ drliu: 前幾次都硬操的話  很快就會放棄了  多數人都這樣
推 feynmanx: 會喘有流汗代表運動強度有，注意不要受傷。之前練體測兩
→ feynmanx: 個月瘦快10公斤。
推 nojydia: 加油~~~