[問題] 這算生病了嗎？

[shaxiaohxu (ㄏ許)]

心情低落很久了，最近在試著聽一些大部分人推薦能「治癒」自己的歌
被大家推崇的其中一首的歌詞大概是這樣的：你是不是已經盡你的努力了，但還是無法成
功
並不是說這不能撫慰人心，而是感覺沒辦法安慰到
現在的我是連努力都沒辦法...我的情緒會影響到我做事的效率
每次一打算要認真，負面情緒就整個湧上來，說你做不到、現在已經來不及了、你就是個
廢物
並不是因為努力得不到結果而悲傷，而是因為根本沒辦法努力
請問這樣只是怠惰的藉口嗎？還是生病了？
我已經煩惱很久了....感覺已經成為了一種習慣。常常覺得這是不是懶惰的關係，如果是
的話又覺得自己很廢...可是又無力改變現況
而且最近連自己的價值觀都被動搖了，有點分不出是非對錯，沒有自己的想法
不知道各位有沒有類似的狀況呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.81.223.207
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1497556964.A.0DF.html
推 Belieeve: 有，我之前是憂鬱症合併焦慮症狀，越焦慮反而越拖延
→ Belieeve: 不過背後其實還有家庭長久給我的心結與習得無助感
所以這種症狀長期下來是種心理疾病嗎？真的越焦慮反而越拖延QQ
推 zenbuiranai: 原PO跟我好像. 只是我上一篇沒提到這些
→ zenbuiranai: 想法常常悲觀負面 又害怕失去
→ zenbuiranai: 然後接著怠惰 類似的感覺也很多年了
推 zenbuiranai: 更早以前可能還好 大概3年前開始比較頻繁出現
→ zenbuiranai: 最近1年多可能有比較嚴重.
而且我還非常嗜睡...好像用睡覺逃離現實QQ真的是總想著反正最後也可能失敗那為何要
努力，很害怕那種感覺
但是又很疑惑生病會不會只是偷懶的藉口...然後無止盡的循環下去
※ 編輯: shaxiaohxu (219.81.223.207), 06/16/2017 11:51:24
※ 編輯: shaxiaohxu (219.81.223.207), 06/16/2017 11:56:34
推 zenbuiranai: 這點也跟我一樣...我也知道我有時一直睡是想逃避現實
→ zenbuiranai: 常常想著反正最後也會失敗
→ zenbuiranai: 我第一份工作也是想說反正過3個月我也會待不下去
→ zenbuiranai: 也會跟另一個新人前輩一樣做不好被鬥走,不如自己先走
→ zenbuiranai: 第二份工作則是簡單的輪班工作,可是做半年後開始覺得
→ zenbuiranai: 這份工作薪水不會動繼續做下去也沒未來沒意義
→ zenbuiranai: 沒多久開始想去X,想著先離職回家鄉至少不要拖累別人
→ zenbuiranai: 然後又拖半年才終於離職,後來搬回家鄉就是待在家了
→ zenbuiranai: 而且第二份是三班制週週輪班 偶爾配合同事會一週輪完
→ zenbuiranai: 那時持續不斷調作息也很累
抱抱，辛苦了 拖著這樣的心態和身體做事真的很艱難
※ 編輯: shaxiaohxu (61.227.185.36), 06/16/2017 17:02:01
推 GoodGoodSee: 試試別的歌(ˊo'_'oˋ)つ