[陰天] 不知道該怎麼辦了..

[z881331 (小婕兒)]

昨天本該是愉快的一天
刺青刺了整天 身體也很疲勞
想說應該能睡好吧 因為好累喔
沒想到

上天總是愚弄我  連最基本的睡眠也不給我
我好痛苦
我不知道我是不是有睡著
好像身體睡著了 大腦還醒著
我好害怕這段過程
我一直想著 什麼時候才能睡著
我的意識什麼時候會消失呢？
我好累好累 不想睜開眼睛
但身體卻愈來愈僵
肚子也因為焦慮而疼痛
怎麼辦 我是不是腦子出問題了？
為什麼我想睡又抗拒睡覺
我會不會一輩子睡不著了
我不能睡覺了嗎？



一直這樣到六點我才斷斷續續睡著...
還是好累

明天打算回診了
醫生救的了我嗎？


-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-G360G.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.186.160
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1498973393.A.E40.html
推 thebaies: 可以
推 gossiplarry: 您一個月看一次診 ? https://goo.gl/ZefvXk
→ z881331: 樓上 我已經很久沒回診了 最後一次是一月初 也照醫生說的
→ z881331: 停抗憂鬱藥跟安眠藥了
→ z881331: 另外 謝謝一樓qq
推 sonny044: 可以 睡眠障礙很多人都有 你不孤單
→ sonny044: 睡不著起來做個事吧 躺著也是躺著
→ gigigin: 相信醫生!
推 gossiplarry: 睡不著起來是有技巧的，(引用) Part-1Q失眠，這樣
→ gossiplarry: 做就對了