推 DavidJam: 有戒酒了嗎? 08/12 15:30
沒有，戒不掉，喝很多
※ 編輯: ezk (140.112.25.121), 08/12/2017 16:04:00
推 DavidJam: 如果沒辦法戒，那至少減量，我爸是靠減量越喝越少的，祝 08/12 16:16
→ DavidJam: 你順利。 08/12 16:16
謝謝……
※ 編輯: ezk (140.112.25.121), 08/12/2017 16:18:00
推 DavidJam: 順便多嘴一下，常喝酒的人無法吸收維他命B，所以容易感 08/12 16:21
→ DavidJam: 到疲累，這可能是因為你沒辦法吸收維他命B所以感覺累吧! 08/12 16:23
→ littlewren: 我喝咖啡也會感覺疲累，因為咖啡也會消耗維他命B O.O 08/12 16:25
→ Astragali: 憂鬱症本來就容易累 試著每天去快走 或慢走也行 建立起 08/12 16:58
→ Astragali: 運動的習慣 當然睡眠一定要充足 總之就是要改變生活習 08/12 16:59
→ Astragali: 慣 飲食也很重要 甜鹹油這幾種吃了都容易累 多吃清淡 08/12 17:00
推 DavidJam: 我現在差不多就像A大講的這樣，這些運動習慣不用強迫自 08/12 18:12
→ DavidJam: 己去做，可以養成習慣，我在板上有分享過養成習慣的方法 08/12 18:12
→ DavidJam: ，供大家參考。 08/12 18:12
推 omnis: 有的，今天睡到下午才起床… 08/12 19:49
→ feynmanx: 我因為焦慮很容易累，因為焦慮會造成無意義精神上跟體力 08/12 22:51
→ feynmanx: 的消耗。有上班的時候都靠杯茶硬撐。可是幾個月之後，如 08/12 22:51
→ feynmanx: 果休假沒調好就會撐不住，表現變差只好辭職 。 08/12 22:51
推 Belieeve: 推睡飽+運動～ 08/13 03:05