推 FlyFuta: 你跟之前的我一樣...我也是很害怕分組跟上學10/13 16:35
→ FlyFuta: 我現在是用休學的方式，讓自己靜養個一年10/13 16:36
→ Justaziro: 真的不行就休學靜養 沒什麼好丟臉的10/13 17:00
→ jack3061727: 我原本已經預計休學，但想了幾個月決定要繼續唸一年10/13 17:07
→ jack3061727: ，唸完就結束了，實在不想因為別人改變我原本的決定Q10/13 17:07
→ jack3061727: Q……好無奈10/13 17:07
→ Justaziro: （抱10/13 17:08
→ jack3061727: 沒上學的時候，例如現在，感覺就還好…可是到上學日10/13 17:08
→ jack3061727: 還是很影響我的情緒…10/13 17:08
→ jack3061727: 一放學立刻逃回老家了…10/13 17:17
推 prettiestmrs: 你已經算好了，國外大學強制分組上課，我跟同組的吵10/13 21:27
→ prettiestmrs: 架了，每次還得硬著頭皮跟他們一起上課呢。10/13 21:27
我這樣有比較好嗎？雖然我們沒有吵架，但還是充斥著拒絕我的氛圍XD"
有些課是每週都要做討論的，這周失敗了，我就更怕下一次討論了，超級怕Q_Q
我也擔心會影響到其他組員，他們好無辜，自己是不是很不該...
推 FlyFuta: 想休學就休學吧，這並不是可恥的決定，我當初還很後悔10/13 21:38
→ FlyFuta: 沒有早點休學...就不會有現在那麼多的學貸跟爛回憶了10/13 21:39
嗚嗚，我不想休學，我想撐下去....!!因為突然想到我已經安排好所有學分(我大三)，好讓
我大四可以通勤，遠離學校，這樣一想就更不想休學了ˊˋ學歷真是個麻煩的東西啊
推 littlewren: 你是大學生嗎？學校有沒有心理輔導的資源? 他們或許10/13 22:01
→ littlewren: 有方法幫助你面對焦慮/恐慌。10/13 22:01
大三生。應該有，之前要交資料去過健諮中心，感覺那裡的人都不理人，讓我有點不知所措，
不知道輔導的人好不好
推 littlewren: 再去一次吧，打電話/留字條關心一下你的資料被審查到10/13 22:27
→ littlewren: 什麼地步了，表示你真的很需要幫助。很佩服你想撐下去10/13 22:28
→ littlewren: 的決心與勇氣，努力到現在很不容易啊。10/13 22:28
啊，他們以前在我大一上課的時候打電話給我，好像是問我需不需諮詢
，因為我開學填的測驗表分數太偏差。
推 miminiania: 其實站在他們角度想，隔壁組員忽然哭了，又擤鼻涕流10/13 22:30
→ miminiania: 鼻涕，可能也是很害怕而且不知所措的，該說些什麼好10/13 22:30
→ miminiania: ，好像又不應該說，而且還有分組功課要做，只好當作10/13 22:30
→ miminiania: 沒有看到，因為也不知道怎麼辦好啊！該問你怎麼了嗎10/13 22:30
→ miminiania: ？問了可能又幫不上忙，也不知道怎麼處理，所以只好10/13 22:30
→ miminiania: 閃避看你的眼睛。他們不一定是討厭你，而是不知道怎10/13 22:30
→ miminiania: 麼辦啊！10/13 22:30
推 littlewren: 我和m大想的一樣，有時候自己所見所想的其實只是自己10/13 22:34
→ littlewren: 主觀的感覺，不一定是事實。10/13 22:34
可是看到他們討論的時候笑得超開心的，就讓我更難過更不敢講話了，
那時候只是想著，他們明明知道我是因為他們的事...他們還是可以笑得很開心。
我和另一個前室友聊過，後來她去問他們，他們說只要我先和他們講話，他們就會理我...
從幾天前才開始，我好幾次想跟他們講話，在腦袋裡模擬過很多遍，
真的走到他們面前要開口的時候，他們就會立刻低頭轉頭避開我或快速離開，
到嘴邊的話只好吞回去，久了我真的什麼都不敢說了...QQ
→ jack3061727: 啊啊啊我一直被吃回文.... 10/13 22:47
※ 編輯: jack3061727 (1.163.184.101), 10/13/2017 22:58:53
→ jack3061727: 總覺得P板的大家都好像天使哦QQ....大家都好善良 10/13 23:02
推 FlyFuta: 我覺得學校的輔導室一點屁用都沒有，我們只是那些實習老 10/13 23:39
→ FlyFuta: 濕的練習腳踏板，他們根本不關心我們的心情跟感受 10/13 23:40
→ FlyFuta: 這是我從小三一直到大一的被輔導經驗，僅供參考 10/13 23:40
→ FlyFuta: 所以我現在是在身心科就診，定期回診+諮商 10/13 23:41
推 littlewren: 我的經驗是，我有要求有執照和經驗的心理師和我談，因 10/14 00:11
→ littlewren: 為有預感自己的狀況不是實習生應付得來的。我只諮商了 10/14 00:11
→ littlewren: 不到一年的時間，安排給我的心理師用cbt幫助我應付焦 10/14 00:11
→ littlewren: 慮與恐慌，這個技巧對我終身受用，大部分的焦慮與恐慌 10/14 00:11
→ littlewren: 我現在都能獨立控制得不錯。至於他是不是真的關心我 10/14 00:11
→ littlewren: 倒是不care,反正雙方各取所需。能不能遇到適合的心理 10/14 00:11
→ littlewren: 師也是要靠運氣，也要看他是哪個學派。有什麼要求都可 10/14 00:12
→ littlewren: 以提出。 10/14 00:12
推 littlewren: 我覺得自己的諮商算是成功的原因是，目標清楚(控制pts 10/14 00:20
→ littlewren: d和處理相關記憶)、學習動力強(我都會乖乖做心理師安 10/14 00:20
→ littlewren: 排的功課和自己在日記裡整理會談筆記)。心理師的部分 10/14 00:20
→ littlewren: 則是他的學派理論符合我的狀況，加上專業度夠。有點冷 10/14 00:20
→ littlewren: 冷的就是了。 10/14 00:20
→ littlewren: 我是在大四才尋求心理治療的。他們安排有執照的心理師 10/14 00:23
→ littlewren: 而不是實習生給我的原因大概是因為我是重案吧...真是 10/14 00:23
→ littlewren: 不堪回首... 10/14 00:23
→ jack3061727: F大，我之前也聽別人說學校的輔導室沒屁用... 10/14 00:53
→ jack3061727: l大，我覺得你很棒耶，感覺很積極~不過原來還有學派 10/14 00:56
→ jack3061727: 之分?是那種寬容你或是要你改進這樣的分別嗎? 10/14 00:57
→ jack3061727: 我可能會去請媽媽帶我看她看的那一家，之前去過一次 10/14 00:58
→ jack3061727: ，氣氛很舒緩，醫師看起來很和善。 10/14 00:59
→ jack3061727: 哇，好多，看不太懂XD 10/14 01:19
→ littlewren: 當然氣氛也很重要啦。 10/14 01:20
→ littlewren: 所以我說一開始有點碰運氣 10/14 01:20
→ jack3061727: 嗯~運氣也很重要呢 10/14 01:28
推 LieLife: 哦……我也是這樣，不過你還有人要跟你同一組，我是連同 10/14 01:35
→ LieLife: 一組的人都沒有，跟我比較好的同學勉強會把我排進去他們 10/14 01:35
→ LieLife: 那組，可是也幾乎不會找我討論事情，老實說挺難過的，每 10/14 01:36
→ LieLife: 次都只能去廁所偷偷哭 10/14 01:36
推 FlyFuta: 原來心理學還有分學派的嗎Σ(ﾟДﾟ)第一次聽說... 10/14 07:03
推 FlyFuta: 只知道現在的諮商師是擅長人際，而之前學校碰到的是職場 10/14 07:05
推 FlyFuta: Life大，會在廁所偷偷哭的你不是一個人... 10/14 07:07
→ hesione: 推l大目標清楚。諮商是醫療關係(廣義)，不是朋友親人父 10/14 10:25
→ hesione: 母情人，關心不是重點，重點是希望得到怎樣的協助來處理 10/14 10:25
→ hesione: 自己的問題。只是很多人比起康復更寧願在諮商師身上尋求 10/14 10:26
→ hesione: 彌補現實生活中私人關係的缺憾，目標不明確，花的時間跟 10/14 10:26
→ hesione: 金錢自然較多 10/14 10:26
→ jack3061727: Lie大~拍拍ノシ我現在寧願全部自己一組，就算累也一 10/14 11:27
→ jack3061727: 定更自在... 10/14 11:27
推 Astragali: 不管是諮商關係 人際關係 工作關係等 目標清楚都是很 10/14 13:04
→ Astragali: 重要的 知道自己要的是什麼 才能做出取捨 決斷 隨時調 10/14 13:05
推 Astragali: 整下一步 除非目的本身就是不清楚那就另當別論... 10/14 13:07
推 miminiania: 覺得跟諮商師之間的關係，有時候也是治療的一部分。 10/14 23:28
→ miminiania: 目標清楚是比較能夠衡量達標，不過那應該有比較大比 10/14 23:28
→ miminiania: 例，是諮商師要引導對方去思考討論出來的。現實生活 10/14 23:28
→ miminiania: 中，有多少人能很清楚清醒明確知道自己在每個面向的 10/14 23:29
→ miminiania: 目標？而且其實在面談過程中，也會發現目標是會變化 10/14 23:29
→ miminiania: 的。有時候覺得跟諮商師的關係其實也會反應出自己現 10/14 23:29
→ miminiania: 實生活所要面對的，跟厲害的諮商師更是就像面對一面 10/14 23:29
→ miminiania: 不會有波的平滑鏡子。不過不會變的是，諮商不是讓人 10/14 23:29
→ miminiania: 依賴的，這部分也是諮商師需要好好觀察引導的。 10/14 23:29
推 Astragali: 有明確的目標和目標是會變化的是兩回事呦 我認為目標 10/14 23:42
→ Astragali: 本來就是可以隨時調整的 10/14 23:42
→ jack3061727: 想問問，有目標的情況是不是指症況是因特定事件觸發 10/15 00:32
→ jack3061727: 的關係，才可以有目標? 10/15 00:32
→ jack3061727: *症狀。打錯字 10/15 00:32
推 littlewren: 可以和心理師討論。例如，我有一個目標是改善焦慮， 10/15 01:06
→ littlewren: 但某些焦慮根本找不出原因。這時候先前提到的cbt的效 10/15 01:07
→ littlewren: 果很有限，好在治療焦慮的療法有好幾種，合併其他療法 10/15 01:07
→ littlewren: 一起使用的話就能達到目標。 10/15 01:07
推 Astragali: 不一定 想解決的問題或想達成的目的(方向) 都可以是目 10/15 01:08
→ Astragali: 標 10/15 01:09
→ jack3061727: 原來如此。我有時也會沒原因的焦慮。 10/15 01:12
→ littlewren: 其實一開始沒目標也沒關係啦(每個人狀況不同，你也不 10/15 01:13
→ littlewren: 一定要學我那樣清楚的記起創傷場景，我當初可是讓人頭 10/15 01:13
→ littlewren: 痛的重案...)，或許邊談就能邊勾勒出來，不用給自己 10/15 01:14
→ littlewren: 太大壓力，心理師也會幫忙的。 10/15 01:14
→ jack3061727: 恩~總覺得要回想過去，還要說出來，這樣好痛苦哦。 10/15 01:46
推 miminiania: 推I大 10/15 23:25
→ miminiania: 有些問題其實不是真正的議題，比如在職場跟人相處有 10/15 23:33
→ miminiania: 問題，跟諮商師討論說要處理職場人際關係，結果其實 10/15 23:33
→ miminiania: 是家庭問題才是真正的議題，有的諮商師不會一開始破 10/15 23:33
→ miminiania: 題，因為要談心，人的自我防衛是很厲害的。其實以前 10/15 23:34
→ miminiania: 我覺得最難的是找到一個適合的諮商師，對味的貴到我 10/15 23:34
→ miminiania: 付不起(一個月數萬)，換過幾次後才找到價錢可以負擔 10/15 23:34
→ miminiania: 又能夠有fu的。 10/15 23:34
→ miminiania: 最近因搬家所以換一位資深的諮商師，我的目標很明確 10/15 23:34
→ miminiania: ，只是可惜談了6次後真的覺得不是很有"感覺"，所以中 10/15 23:34
→ miminiania: 止了。 10/15 23:34
推 jordanlove: 我也是不想上學 反而想自己去工作 但是我才高中 我 10/16 07:28