[閒聊] 有氧運動如何減少焦慮...

[jacid (jimmy)]

剛看到一篇有趣的文章，更有學理描述運動如何改變心裡狀態
看來早上該加個半小時的踏步機或跑步機了..
(傍晚運動不知是否也有如此效果)

https://goo.gl/Ui4pgh

供參考

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