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1.不要因為客人多就亂了手腳,維持自己的步調。 2.不要因為要上整天班就一直脾氣暴躁、心情不好。(這點很難) 3.隨時提醒自己察覺當下的情緒。 看了自己昨天設下的目標, 做的最好的是第一點。 第二點的話,原本可以成功。 不過因為一個奧客我還是爆炸了。 我不太懂,看到店員忙得要死好不容易偷閒吃口東西為什麼有突然走進來的奧客會說:賣 場不是禁止飲食嗎? 為什麼妳可以吃東西? 實在懶得跟這種智障爭辯,我們櫃就一人櫃,我不在櫃檯吃怎麼看有沒有客人? 還是店員餓死活該? 所以敷衍完奧客之後我還是繼續吃我的 腦殘沒藥醫。 可憐了牠帶的兩個小孩。 第三點也只做了一半~不過今天的結束因為有朋友突然找下班後的聚會(意外的收穫)所 以是晴天 ~尾盤拉起來了 感恩朋友,讚歎朋友。 每天都在幫我拉尾盤~謝謝你們 明天只要上班只要上半天就可以了, 心情放鬆很多。 下午也有約人喝下午茶, 相信會是個很棒的一天! 雖然我到現在還沒睡XD 明天希望達成目標: 1.即使10圈也好,去操場動一動。 2.冥想5分鐘以上。 3.泡個熱水澡。 希望我可以達成! 撐過明天,就要放兩天假啦! 給我自己:加油! 晚安貓咪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.139.229 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1511028408.A.B7E.html ※ 編輯: squen (124.218.139.229), 11/19/2017 02:07:39 ※ 編輯: squen (124.218.139.229), 11/19/2017 02:08:30 ※ 編輯: squen (124.218.139.229), 11/19/2017 02:10:04
hesione: 替你開心,看到感覺很好11/19 03:05
謝謝h大,結果很順利的睡到天亮,要出門上班了! ※ 編輯: squen (124.218.139.229), 11/19/2017 09:11:11
cathylala: 不錯阿~最近也在快走11/19 13:26
快走讚! ※ 編輯: squen (124.218.139.229), 11/19/2017 19:20:31