[晴天] 視力 精神力 嘴唇乾裂

[DavidJam (智商有極限 愚蠢則無)]

        今天發現了自己的一些缺點 要記住並改進 不讓自己重複犯錯

        1.自從戒掉甜食與含糖食物後，視力ok，能比以前長時間用眼，不會

          視力模糊，但今天發現了另一項缺點會影響視力，就是長時間看手

          機，大約超過5分鐘以上就會有感覺。仔細的說，如果超過5分鐘以

          上一直看手機，是不會有感覺的，但是當超過5分鐘後，馬上看要

          看的書，馬上會感覺到看書時會視力模糊，儘管我已將手機安裝了

          濾藍光app也是沒用，降低手機亮度也是沒用，所以結論就是，不

          要太長時間盯著手機看，把看手機的時間挪到晚上看完書以後，如

          果可以，寧願用筆電上網(已裝flux)，長時間看手機，就好像拿著

          手電筒一樣的盯著看，視力不模糊才有鬼。


        2.晚上看書這個目標目前只感覺到一兩個感覺到的重點，就是視力與

          精神力，原本應該還有體力這個重點，但在昨天實驗增加體力的方

          法後，發現就算體力增加了，但視力模糊，精神力下降變成有點愛

          睏，就算體力很好，書也是看不下去，變成去看電視和玩手遊，所

          以應該要注意讓視力不要模糊，精神力保持平穩不愛睏，書才看的

          下去。

          現在視力知道不要長時間盯手機看應該還OK!

          但精神力該怎麼辦呢???洗熱水澡嗎???總不能喝咖啡!!!


        今天晚上來做實驗，看該怎樣讓精神力穩定，才有辦法看書。

        先醬

        喔!對了~明天買慢跑鞋 開始學慢跑

        3.靠夭~忘了記一件事，因為嘴唇乾裂，上網查過，我每天都有補維他

          命，所以等下去買一條紅黴素眼膏，希望對嘴唇乾裂有效，原本是想

          買潤唇膏，但原來潤唇膏也就是凡士林而已，眼膏裡也有凡士林，所

          以買眼膏，記錄一下。

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說有錢不一定快樂的人

        沒錢時會更不快樂

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.50.171
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※ 編輯: DavidJam (49.218.50.171), 12/10/2017 18:03:17
推 kodi: 加油
推 bartwang: 買唇膏就好吧，抗生素用太多不好，另外我的手機也要少用
→ DavidJam: 也對，不過也買不到了，缺貨中。
推 littlewren: 眼睛只有兩隻所以真的要好好照顧@@
        對啊!所以等我考完試，我想去配一付濾藍光全視線眼鏡。
推 miminiania: 睡前看書感覺不是最好的時間。一天下來其實是心智最
→ miminiania: 耗弱疲倦的時候。還要花心力去克制。也許換個時間效率
→ miminiania: 會更好也不用強迫自己。
        我除了吃飯喝水上廁所以外都在唸書，但一到晚上就完全沒力去翻
        ，我也不敢喝咖啡看書，怕晚上失眠，所以一直在想辦法讓自己能
        夠連晚上都在唸書。

        因為有考試，想考到證照，所以在找怎樣能夠整天看書的方法。
→ littlewren: 我不管春夏秋冬都是沒有護唇膏就活不下去的，平均一
→ littlewren: 個月以內可以吃掉一條。我都是看哪個減價就用哪個，
→ littlewren: 目前覺得妮維亞、lipice, deary, carmex 都很好，不過
→ littlewren: 還是不敵凡士林便宜又大碗。
        對啊!我買了凡士林，還真的不錯用~XD!
※ 編輯: DavidJam (117.19.4.172), 12/12/2017 00:11:16