該怎麼辦呢

[HM0011YEEE (胖皮卡吃東西啊)]

我已經選了閒聊卻沒有出現此分類怎麼辦QQ

碰到沒有解決的事情又想逃避的時候就會開始焦慮
以往都是靠籃球和健身減緩的
但是最近受傷實在是沒辦法呢
持續幾個禮拜了  _

期末沒辦法好好讀書
早上已經爆一科了
這邊晃一下 那邊摸一會的
焦慮讓人無法好好讀書QQ
下次可能要更早看書吧
人算不如天算
我以為兩個禮拜很夠呢
結果焦慮到不行

請問各位大大都是如何度過的呢

(目前我只有在學校諮商
並未看過任何醫生也沒有拿過藥)


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想吃披薩漢堡爆米花吉拿棒鬆餅千層蛋糕義大利麵炸雞薯條濃湯













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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.179.14
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※ 編輯: HM0011YEEE (115.82.179.14), 01/15/2018 11:46:30
→ Arianaqoo: 我拿藥為了讓自己能正常讀書 其實有時候有藥物輔助真
→ Arianaqoo: 的滿有用的
※ 編輯: HM0011YEEE (115.82.179.14), 01/15/2018 11:55:04
→ kazuma2010: 可以在家運動 徒手健身 會喘流汗就有效了
→ kazuma2010: 我都玩電腦半小時就起來操一下 寒流還穿短袖
→ a030083: 問爛諮商師看看
→ HM0011YEEE: 謝謝A大 回應我會參考一下的
→ HM0011YEEE: 這幾個禮拜好像沒甚麼運動肌肉量可能變少了比較怕冷吧
→ HM0011YEEE: 我也多少動一點摟