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今天是開工第一天 我事情作不完 很緊張 又錯 下班到現在 無法放鬆 啊啊啊啊啊啊 救我救我 我好不容易得到的一切 我不想失控啊啊啊 其實我明天還有一天休假 星期五才需要進公司 現在就緊繃到不行 我知道我失序了 等等打算作個仰臥起坐 運動流汗轉移注意力 拜託大家再推文提供調節的好點子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.18.58 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1519221395.A.D2C.html
sw953122: 拍拍 要不要看場電影放鬆心情 02/21 22:04
olly22: 我都是滑手機~可以逛網拍.看youtube.看美食等等的 02/21 22:47
olly22: 做有氧運動也很棒 可以跳zumba!! 02/21 22:47
joooooy: 運動會有幫助喔 我也是靠著每天運動 才能維持 02/21 22:57
mayday0609: 剛看了兩本最愛的繪本,舒服很多,但還是緊張 02/21 23:16
ironhihihi: 可以找溫柔的人聊天 傾吐,希望能幫上忙 02/21 23:56
mayday0609: 昨天還哭了兩次,諮商之後第一次情緒起伏那麼大,又 02/22 08:46
mayday0609: 哭又笑的,有點緊張不知道什麼意思,下禮拜一定要問 02/22 08:46
mayday0609: 諮商 02/22 08:46