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之前朋友有教我傳統硬舉,但他教我以後我都沒做自主練習,原因是對自己沒信心覺得沒能力,所以想逃避困難不想練習。 最近把深蹲練得更精實些,才慢慢建立起自信去練硬舉,雖然無法練很重,但至少有克服一些心理障礙,希望持續努力,一定會更棒的。 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z017DA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.53.210 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1524153101.A.CAC.html
merci2499: 重訓 也改變了我的生活 04/20 00:58
pmove: 我是手沒力,沒辦法 04/20 08:23
Sakimura: 我是生病之後會沒力 重不了了:( 04/21 00:11
Sakimura: 本來好不容易練到自己體重(我是女生) 04/21 00:12
crayon3shawn: 我也覺得健身挺有效的,超推憂鬱狀況比較好時可以 04/21 14:55
crayon3shawn: 去試試看健身 04/21 14:55
robert0805: 一步一步來,會越來越棒的! 04/23 03:17
robert0805: s大要不要試試niketraing app裡面的計畫 04/23 03:18
robert0805: 可以挑自己可以達成的計畫,慢慢努力 04/23 03:18