作者crayon3shawn (阿哲)
看板prozac
標題[陰天] 不想再憂鬱了
時間Sun Apr 22 00:59:36 2018
明明前天才去做了心理治療,可是做完後開始多了難過跟生氣的感覺。好多的情緒不斷的往我的腦袋跑。明明就要考試了,卻沒有辦法讀書,又要被當幾顆了呢?平常都在抱別人,但輪到自己卻不能安撫自己。
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推 mmax: 一開始治療時情緒翻攪是正常的,我個人的作法是‘去瞭解憂鬱 04/22 12:57
→ mmax: ’找出適合自己應對的方法 04/22 12:57