推 miminiania: 不會自己找角色套進去 04/30 00:09
推 littlewren: 1. 可以搜尋"情緒界線" 2.狀況不好的時候避免看太負 04/30 00:51
→ littlewren: 面的故事，顧好自己比較重要。反正不管你怎麼想那些故 04/30 00:52
→ littlewren: 事也不會有任何改變。 04/30 00:52
推 littlewren: 以前看到一些負面的新聞心情也會跟著難過，現在會適 04/30 00:53
→ littlewren: 當的自我調整。 04/30 00:53
→ littlewren: 或者可以問問心理師或醫生平時都怎麼調整的。 04/30 00:54
謝謝回覆，我有去查"情緒界線"，網路上的討論好像大多是
1.情緒勒索 2.幫身邊的人負擔太多
我覺得我跟2比較像，可是又覺得有點不一樣
好像有種感覺，萬一我無法為這些人覺得痛，我是否連同理心都喪失了
還有，如果連痛都感覺不到，我還能感覺到什麼呢
牽出了一些複雜的感受... 我會再想想的
推 Sakimura: 我會 心理師告訴我 不要把別人的情況都帶入我自己 別人 04/30 13:47
→ Sakimura: 是別人 我是我自己 04/30 13:47
→ Sakimura: 那時候覺得這句話給我的影響力滿大的 04/30 13:47
→ Jasmin01: 有時會入戲,但不會太深! 04/30 15:12
也感謝回覆，再思考看看，如果太困擾會跟諮商師聊聊
我最近都告訴他 我覺得世界痛苦很多，很爛，但他會把話題引回我身邊的事
可是我在乎的並不只有我身邊的人...
儘管什麼也做不到，哈哈
推 averyavery: 有時沉溺在悲傷中是因為這些比面對現實無聊又痛苦的 04/30 18:46
→ averyavery: 事更有趣..替別人承擔其實也比面對自己人生更容易.. 04/30 18:46
→ averyavery: （我說我）但後來關不掉別人的頻率，自己的人生也停 04/30 18:46
→ averyavery: 滯就不有趣了..好像沒活在自己的人生一樣，後來就連 04/30 18:47
→ averyavery: 新聞都不想看了..不過還是覺得自己本身的事有顧好的 04/30 18:47
→ averyavery: 話 那就是很大的優點 04/30 18:47
→ averyavery: 最後發現回到自己反而能感覺活著.. 04/30 18:48
好像有被說中的感覺
即使是幫別人承擔，似乎都比自己有意義的感覺
但我不知道怎麼回到自己，我覺得自己的生命只是無限空虛
像個黑洞，光是往下看我就會害怕
我討厭我自己
※ 編輯: anan1564 (140.112.193.162), 04/30/2018 21:49:47
推 chordata: 我也會害怕對別人的悲劇無感，是不是就失去了同理能力， 04/30 21:53
→ chordata: 但過度代入別人的痛苦也沒益處，現在還在努力抓平衡 04/30 21:53
→ littlewren: 就是把負面新聞和自己的情緒之間畫一條線的意思(結界 04/30 22:00
→ littlewren: 的概念？) 04/30 22:00
推 rockneco: 之前同系的學弟自殺，雖然不認識但我難過超久，還很多人 04/30 22:55
→ rockneco: 不諒解... 04/30 22:55
→ bbrt: 不會。但是真實新聞會很難過 05/02 02:51
推 loip: 對真實的東西反而沒什麼感覺，虛擬故事卻比較會影響到情緒 05/12 08:19