[陰天] 沒事

[zeck (我是阿Z不是阿麗跟阿荔)]

我一直有種想法，

是不是要有人說「你有憂鬱症」 這樣你才是有憂鬱症的人？


心裡不開心，很多人都會。

沮喪，很多人都會。


那我真的要去看醫生跟醫生講：「因為我心中有很多很多害怕跟煩惱所以我應該

有憂鬱症了嗎？」


我總覺得我最近很容易不開心，

但真的要有憂鬱症嗎？我真的也病了嗎？




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失去了很多事，

回首一看，多希望可以再來一次20歲那天。



人呀，總是在懊悔中渡過。

希望你們在世界的那端都是善良而且勇敢的。


而我在世界的孤獨中自我恢復。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.219.2
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1527473405.A.7A4.html
推 Jimmychan: 如果持續著負面的想法 想像死亡 對以前有興趣的事情失
→ Jimmychan: 去熱情與動力, 在學的話去找一下諮商師商談一下，不然
→ Jimmychan: 可能要去看醫生了。真心希望你不會跟我一樣，真的很痛
→ Jimmychan: 苦
這些都還好，但會懶惰，也會莫名的感傷。
這些都是以前不會的。

我越來越不喜歡跟別人討論負面的，因為我知道我無能為力去幫忙別人。
但我會因為別人的遭遇而感到難過。

謝謝你！

以前在學時有找過諮商師，但最近才有這些狀況的。
※ 編輯: zeck (36.234.152.79), 05/28/2018 20:55:23
推 Jimmychan: 一步一步來吧 累的時候 負面想法還是要跟別人聊聊 別悶
→ Jimmychan: 著, 不然也可以寫寫日記 或是畫畫把自己的情緒描繪出來
→ Jimmychan: ，看看會不會好些
→ Jimmychan: 再者...我們都很想幫助 保護或協助對自己很重要的人,
→ Jimmychan: 可能是因為社會的不公平 家庭的不和諧 或是別人的困擾,
→ Jimmychan:  但也別覺得自己無能為力 有能力的話也可以帶給他們快
→ Jimmychan: 樂或是經驗分享(前提是別給對方太多壓力)