推 kolin: 也許試著聽聽自己的罪惡感？它在說些什麼呢？06/16 23:23
因為尼特 每天除了吃喝拉撒看電視什麼都沒做 為了讓時間流動而一直看電視 也可以說
為了不讓自己一直想到渣男 所以一直看電視
※ 編輯: zxc2003 (111.240.231.80), 06/16/2018 23:30:45
推 Justaziro: 我會來這裡找人聊天、閱讀06/16 23:32
有人願意陪我聊聊嗎…
※ 編輯: zxc2003 (111.240.231.80), 06/16/2018 23:35:24
推 littlewren: 發廢文...06/16 23:46
→ Justaziro: 這邊會有人樂意跟你聊聊的06/16 23:50
推 kolin: 吃喝拉撒跟看電視本身沒有問題呀～～06/16 23:50
→ kolin: 我曾經失戀時為了轉移焦點每天狂追美劇06/16 23:51
→ kolin: 追完以後難過少一半，英聽進步很多XD06/16 23:51
可是朋友家人都覺得我該出去工作了不是每天虛度人生
※ 編輯: zxc2003 (111.240.231.80), 06/17/2018 00:10:08
推 kolin: 那妳自己評估現在的身心狀況，可以工作嗎？06/17 00:27
我覺得勉強可以，但我會害怕，就像小朋友被媽媽送去上學但一直在外頭哭泣不敢進教室
那種不安焦慮
→ zszsdd: 先試著出門去運動場走走曬太陽，讓自己流點汗。晚上再出06/17 00:41
→ zszsdd: 去散步走到流汗在回來，維持一段時間，再試著強度較高的06/17 00:41
→ zszsdd: 運動跑步，不管刮風下雨都去，慢慢的設定目標達成。妳會06/17 00:41
→ zszsdd: 走出來，找到工作的。06/17 00:41
白天我不敢出門，怕被別人覺得我沒在工作...我只有晚上才能到家附近走路，也不是每
天都有出門
推 neo999: 看書，人自始至終想的問題都一樣，去書中找過往的人給妳06/17 00:46
→ neo999: 的解答06/17 00:46
我會看報紙的副刊(讀者投稿)，至於擺在書桌前的對抗憂鬱症恐懼什麼的心理書籍，我看
了，都叫病患要"面對"，"改變"，我覺得很無力，於是闔上了
→ Justaziro: 可以且願意的話 要不要從一天幾小時的做起？06/17 00:48
做什麼呢？
推 mayday0609: 我也是關了FB,line只有公事會響…大家都過自己生活顧 06/17 01:29
→ mayday0609: 家裡人去了… 06/17 01:29
對我來說能持續工作的人真的很勇敢
推 averyavery: 我會找一兩天打工吧，也可以找幾個直播來追追說說話06/17 03:53
有時候看網路youtuber影片越看越空虛
→ judy1234571: 從繪本開始練習閱讀~~~06/17 04:28
去書店看嗎
推 Jimmychan: 這裡的人願意跟你聊~06/17 09:59
我真的這半年來沒跟什麼人有交集，除了醫生，家人，覺得好孤獨好空虛，很想念與朋友
相聚開踝大笑的自己
※ 編輯: zxc2003 (111.240.230.32), 06/17/2018 17:52:36
推 neo999: 不用勉強看心理書籍啊…很多作家寫的小說寄託很多他的人 06/17 18:06
→ neo999: 生，不也是一個跟人溝通的方式嗎 06/17 18:07
所以是看什麼種類的呢
我前陣子是一直看網路上一些失戀或愛情專欄 想藉此療傷
推 kolin: 嘿：）所以如果你在白天看到有人在外面，你都會覺得他們是 06/17 19:05
→ kolin: 沒有工作的人？然後會覺得他們不好嗎？06/17 19:06
我不會覺得他們不好，但是我怕鄰居和路上的眼光，因為如果是我自己看到跟我相仿年紀
的，我也會猜想他是不是沒在工作
※ 編輯: zxc2003 (111.240.229.243), 06/17/2018 20:19:50
→ zszsdd: 你知道自己生病了，出門運動曬太陽就像吃藥打針一樣，告 06/17 23:28
→ zszsdd: 訴自己會好的，出門散步曬太陽，一天又一天，就像種子慢 06/17 23:28
→ zszsdd: 慢發芽長大，突破束縛的外殼，吸收光和熱 06/17 23:28
推 kolin: 沒在工作也是可以的呀~~很多其他生病的人也沒在工作， 06/17 23:33
→ kolin: 生病就是身體在告訴你：嘿~趁機會好好休息一下咩~~~ 06/17 23:34
→ judy1234571: 大的圖書館會有很多繪本喔~ 可以先從兒童繪本開始看 06/18 01:26
→ neo999: 我的書單都有點鬱…太宰治的《女生徒》先試試？比較溫和 06/18 11:09