[陰天] 走跑假日之森41分 跑竹南國中六圈 跌倒

[kazusn ()]

今天狀況很不好 原先只希望在樹林走路 後來還是忍不住跑起來 大概跑了2.7公里

不過運氣不好 失去平衡跌倒 手肘 膝蓋 掌心都有擦傷 回來用碘酒消毒

又在竹南國中跑了六圈 大約兩公里

今天一共跑了四公里多 在狀況不好的情況下 算是很好的了


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推 kolin: 傷口要注意抱持清潔唷～
→ kazusn: 有用碘酒消毒 再噴廣東目藥粉
推 kolin: 很棒！