推 miminiania: 操場跑三圈發洩能量。不然就準備可摔爛的吧。打棉被 07/17 00:18
→ miminiania: 跟拳擊有氧也不錯。不過大概也會不想動。所以也就只 07/17 00:18
→ miminiania: 能睡吧！ 07/17 00:18
→ chicaca: 是焦慮不安，抱一隻熊熊入睡 07/17 01:05
→ Justaziro: 可以對床摔抱枕 07/17 02:48
最近常常
躁鬱的時候想摔東西，看所有事物都不順眼
不過因為懶得動也懶得清理跟覺得東西重要所以沒有付諸行動
不知道該怎麼辦，只能一直深呼吸
怕跟別人說話害人家掃到颱風尾
處理不了情緒只能睡
睡不著就只能放任自己氣到哭
好想知道怎麼辦
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