推 littlewren: 很棒！維持運動習慣很不簡單啊！繼續保持~ 07/26 21:16
→ epoch3004: 你好棒！！（抱 07/27 07:04
推 radiohead56: 5.5公里.. 07/27 10:28
→ rerun: 讚! 07/27 15:44
→ Justaziro: 恭喜 07/28 02:36
推 VlyCarp: 25m*22趟=550m吧？我也有在游唷! 07/30 16:00
終於在這個版發了第一篇晴天文！！！
最近開始給了自己一個目標，一個星期游一次泳。
一直以來肺活量都超級差，游半趟（25m/2）都還要喘氣休息兩分鐘的那種。（不誇張）
上個月第一次游了一小時八趟，喘到不行而且之後手還不舉（？
到今天一小時游了22趟，5.5公里耶！！！達到人生巔峰了！！！
神奇的是，游到第十趟之後完全不覺得喘，不知道是不是因為焦慮導致腎上腺素發達（？
？？）
去年發作的時候，那個時候的諮商師（我覺得很雷）一直叫我去運動，但那個時候的我連
起床都要花很大的力氣了，真的很想回她「妳他媽的我連出門都很困難了還叫我運動」
回頭一看，覺得自己比去年的自己更進步一點了，覺得很感動QQ
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