推 blackmavis: 我也很容易，但努力調適，放過自己 08/29 23:31
推 alpha6eta: 焦慮時先深呼吸 08/30 07:18
唉....為什麼??我總是嫌自己不好呢??明明工作環境不錯，
之前工作出了事情，同仁們雖然在我面前說清楚我許多要改進的地方，
原本擔心工作就有可能這樣沒了，但是還好主管仁慈沒讓我在這行留下汙點，
把我調到別的單位，但是這單位的工作令我很陌生，很慶幸有前輩願意慢慢教我，
但是我是第一次碰，又加上個性很容易緊張焦慮，有時候請教他的時候，他偶而會
因為我沒問清楚或沒做好而對我碎念，其實他並沒有惡意，但是我就是玻璃心，我會
因此開始自責，認為自己沒存在價值，而有不好的念頭，總覺得活著很累，人生好難，
什麼時候才能恢復那開朗的心，我想我需要找醫生商量藥量要增加了~~~我需要抗焦慮
的藥
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