[閒聊] 睡眠時間很長&所謂正常作息

[jessica0128 (葉子豬)]

最近在思考什麼樣才算正常作息？

從確診到現在換過不少藥，但在睡眠的藥自己覺得沒到很重，從一些肌肉放鬆劑到目前就半顆悠樂丁
其實要起床還是起得來，之前實習時有時三點睡五點再起來打報告，接著直接出門上班
然後結束實習跟離職時都大暴睡一個禮拜，除了吃飯以外的時間幾乎都在睡

最近幾個月待業，想說乾脆遵循身體本能看會怎樣，想睡就睡，想吃就吃(現在真心覺得能吃就是福，能睡就是福)
結果大概凌晨一點到兩點會入睡，早上八點左右會醒來一下，但常常會想倒回去睡
12點一定會起來吃飯，陪阿嬤大概到下午兩點多，回來有時又倒下去睡午覺，起來大概就四點五點了。

算下來一天大概有12小時在睡覺，但如果要出門還是可以撐住不睡
蠻好奇大家大家大概都睡多久？覺得怎麼樣的作息才算正常？

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推 cockatieltw: 我只要睡著就會昏睡十小時，不管有沒有失眠
推 Acrosstheuni: 不固定，有時睡一整天有時好幾天都不能睡
→ Acrosstheuni: 理想是6-8小時，但下輩子吧
推 Trutkey4096: 我沒有生理時鐘可言....
推 sodarenee: 至從高中畢業就不知道什麼是正常作息了...
→ sodarenee: 有時睡兩三個小時就再也睡不著，有時要睡十幾個小時還
→ sodarenee: 不夠，很痛苦......
→ pmove: 我晚上都要睡10~11小時，早上上班才不會太累
推 dawnnn317: 我也是不出門就一直睡XD超奇怪
推 ilikeeel: 一天可以睡12個小時+1