推 winword: 加油 11/15 14:39
早上沒去走路 跑起來也非常懶 感覺懶病發作了 我最懶的時候
兩個禮拜刷一次牙 洗一次臉 結果牙齒壞光光 刷的時候流很多血跟污垢
雖然是很久之前的事了 想起來還是很恐怖
今天配速5min5sec 早上練習一定要多 下午才會輕鬆
這是我的先苦後甘練習哲學
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