[資訊] 你有可能缺乏維生素B12

[yule1224 (用電腦記得縮下巴)]

出處：https://goo.gl/3jpJYa

部分節錄：

醫生通常會使用高劑量的維生素B12，因為維生B12治療惡性貧血和一般疲倦非常有效，
而且不會產生任何副作用。
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嚴重的B12缺乏症常見的心理狀態為「莫名的罪惡感」與「缺乏信心」。
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建議長期患有憂鬱、神經衰弱或是患有精神病的病人應該要服用B12;還有患有週期性精神
病或是非典型躁鬱症，或是有家族遺傳癌症的躁鬱症病患、少年白、自體免疫疾病和
精神官能疾病（特別是老年性癡呆或是經常發生憂鬱情形）這些病患都需要進行
血清維生素B12濃度測試。




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我是簽名檔：
史威登堡的警告:其實自殺只是永久痛苦的開始。人類是消滅不了自己的，
能殺死的只有肉體，之後的痛苦折磨是超乎想像的 https://goo.gl/gBxG18
如果很憂鬱可試試維他命B3和B群 https://goo.gl/Q0LOAJ
念阿彌陀佛感應的故事 https://goo.gl/U1Fghj
令人感動的海賢老和尚 https://goo.gl/WRkR5T

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.243.110.210
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1546359176.A.2D6.html
※ 編輯: yule1224 (104.243.110.210), 01/02/2019 00:16:08
推 starr0311: 正常飲食都會吃進b12
可能並不夠 須額外再補充
且維生素B12不容易被腸道吸收，因此醫生會直接用用注射B12的方式
預防疲勞、全身無力、和憂鬱

不過台灣好像注射B12並不是主流，
因為B12的吸收率很低，正常飲食未必可滿足憂鬱患者的B12身體需求
因此需要口服更多的B12，用量彌補吸收率低的情型
※ 編輯: yule1224 (104.243.110.210), 01/02/2019 00:48:07
推 starr0311: 原來如此  所以要特別去補充
推 gossiplarry: B6 100mg/day 改善肩頸痛、憂鬱 可谷狗「武田 b6」
→ gossiplarry: https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E7%BB%B4%E7%94%
→ gossiplarry: 9F%E7%B4%A0B6
→ carlchang: 會不會有效我不知道，不過台灣人倒是很少真的缺乏b12
→ carlchang: 像我們一般失智症評估常會抽血驗b12
→ carlchang: 但可能我們台灣老人家常吃綜合維他命，..
→ carlchang: 所以看到常常是過高而不是過低
→ carlchang: 不過由於B12的吸收在胃部，如果有胃部手術過的要注意