→ sandpool: 現在還好嗎？試看看深呼吸、做些放鬆練習？ 03/19 19:54
→ sandpool: 有辦法請人載你或坐計程車回家嗎？ 03/19 19:55
→ sandpool: 只是恐慌發作，沒事的，慢慢呼吸，等一下就會好的 03/19 19:57
→ sandpool: 如果之前沒有這樣發作過，下次回診記得跟醫生說喔 03/19 20:02
正在上班...
剛剛5點多時候突然感覺不舒服，在廁所躲著
心跳很快，手一直顫抖，很焦慮，又是哭又是喘氣，呼吸急促，很不舒服
吃了醫生開的抗焦慮劑但是過量了（過量不少）
現在還是覺得不舒服可是我沒辦法離開工作崗位
該怎麼做....
我要到9:40才能離開，離開後公司後又該怎麼做比較好（我騎車）
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