褪黑激素好容易沒效

[bsmile602 (相忘於江湖)]

當初剛吃的時候一顆1mg的就能讓我產生一點睡意
可是大概吃了2個禮拜就開始沒感覺了
漸漸加到2mg的時候 效果已經不大了
可能因為太常接觸3C加上大腦一直跑不停
昨晚也是因為頭痛早早躺床
止痛藥藥效開始發作後卻開始睡不著然後肚子一直叫
因為頭痛想吐整天只吃了一餐 也吃不多
後來投降還是爬起來繼續畫畫了
還吃了褪黑 想說等有睡意
結果一畫畫到快6點依然毫無睡意
只好硬躺上床
翻來覆去一直睡不著
終於進入淺眠後
兩個小時又醒了
好痛苦啊
看來真的不得不去看病拿藥了


其實每次看你寫的都會滿頭問號
可是不曉得該不該問
因為我可能沒這麼重要吧


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.206.157
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1553564518.A.739.html
推 miminiania: 褪黑激素只是在吃有時差用  或是即將不用藥時的替代品
→ miminiania:    盡量不要吃超過兩個禮拜  會導致泌乳激素升高  如
→ miminiania: 果醫生開長期給你  建議換個醫生
是之前有人不吃了送我的，剛好我有睡眠障礙就拿來吃看看
推 DavidJam: 退黑吃久了，腦子會變呆喔！
→ DavidJam: 然後頭痛藥傷腎。
那如果吃安眠藥呢?
頭痛藥不吃不行，撐了一天越來越痛，沒辦法睡也沒辦法做任何事
※ 編輯: bsmile602 (111.240.206.157), 03/26/2019 20:06:51
推 yukilala: 謝謝m大的資訊
推 DavidJam: 因為你這是惡性循環啊！糖吃多了→頭痛→吃頭痛藥，無限
→ DavidJam: 迴圈。你應該想的是跳出這個迴圈，而不是再進入這個迴圈
→ DavidJam: 。而且你之前的文有說你情緒不穩定，那也是因為糖，我自
→ DavidJam: 己以前也是這樣，也就是具攻擊性。你說吃普通食物會脹氣
→ DavidJam: ，那應該是解決脹氣問題，而不是吃糖。至於安眠藥，只能
→ DavidJam: 當作暫時解決問題的手段，但問題暫時解決，還是得找出恢
→ DavidJam: 復健康的方法，長痛短痛，選一個，不然兩個都痛，你只會
→ DavidJam: 每天煩惱。
謝謝D大 其實我的頭痛是從小學就有了 找不出原因 情緒特別不穩定是情傷加上氣候誘發出來的 現在吃東西已經不會脹氣了 甜食量有減少 但還是沒完全戒掉QQ
※ 編輯: bsmile602 (111.240.206.157), 03/27/2019 01:31:22
推 DavidJam: 對，要戒除一項東西之前，應該做的是減量，而不是斷絕，
→ DavidJam: 祝你成功。
推 miminiania: 有疼痛門診  早上睡醒後頭痛  可能是睡眠障礙引起自
→ miminiania: 律神經失調  找專科看看