諮商跟身心科

[bsmile602 (我心已死)]

老實說我以前根本沒去留意這有什麼區別
活得不太開心 但也還是在基本限度內活著
想消失想死 但不會真的去執行

直到真的要看了才發現要顧慮的好多
首先就是最現實的錢
要找到我所想要的 真的有時間傾聽跟幫我抓原因或思考盲點的心理諮商 太貴
去大醫院看身心科 大概就是拿藥
然後無論何者 都要花金錢跟時間成本去找一個自己覺得ok的醫生

我打算先去身心科拿藥讓睡眠情況改善
等之後看狀況怎樣再來看看是否有預算跟機會能諮商...
情傷這塊現階段就只能靠時間
但是我情傷的部分又因為BPD的關係很死心眼難走出來
但也沒辦法 只能走一步算一步了

本來很抗拒吃藥的
但是覺得再這麼撐下去我也不會睡眠狀況突然就改善
每天都覺得在消耗身體
已經沒有太多能消耗的了

昨天L又情緒激動了 說出了讓我也很痛苦的關鍵字
讓我再次感受到我隨時會被拋棄
我跟他說了好多次抱歉 對不起
因為我知道我也傷害到他了 聊到了太敏感的話題讓他爆炸
但是我其實也好累
於是我今天下了一個決定
我告訴他以後我不會再透露我的情緒給他
其實一直以來自從他曾經說過他不想聽我前任相關的事 我就不說了
直到去年有一天承受不住告訴他我很痛苦很想消失
他才發現不妙 然後告訴我希望我以後有什麼都能跟他說 這是11月的事
結果12月底他又開始反覆
實在好累喔
一個人沒有朋友寂寞 有人陪卻依然在消耗自己
我自己都有問題了 還要承擔別人的情緒
他根本不了解我有多努力在控制自己
真實的我 他根本不會喜歡吧
以後我還能做真實的自己嗎
看著很多BPD的案例我覺得我真的是一個很在乎別人感受的人
害怕傷害別人 某種程度上我很努力在控制自己
但是 換來什麼呢 是包容 體諒 關懷嗎？
從前任到S到L 沒有一個人能真的做到
為什麼那些狀況這麼嚴重的case都能找到願意包容的人
我真的不懂
是我條件太糟糕嗎？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.114.12
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1555260375.A.B09.html
→ freddy50301: 我覺得諮商是幫助分清楚問題的，醫生就是給救急的藥
→ freddy50301: 覺得腦袋的東西，要去試探看看哪些人可能聽的懂
→ freddy50301: 有些聽不懂的只是浪費時間罷了
謝謝建議 我會留意的 身心科我不會抱太大的期望 只要醫生不要太雷 還行就好了
推 yohappy: 602 妳跟L 對彼此的包容體諒關懷是差不多多的嗎? 質量相
→ yohappy: 當? 一般情侶.朋友都需要磨合...從小到大無條件包容我的
→ yohappy: 爸爸都會意見不同了,還會處罰我呢~ 給彼此一些情緒空間
→ yohappy: 如何? 我也覺得世界上沒有完美包容我的人...最懂我的,應
→ yohappy: 該是自己...其他家人跟我個性有差,再愛我都不能猜測我的
→ yohappy: 思緒…他們說,我可以緩和訴說,但很大聲急促地說的時候,
→ yohappy: 反而聽不清楚我的思維,所以我也要練習表達的耐心QQ
這情況很複雜...我曾經很喜歡他過 但是他的種種表達跟言詞都太多中二 在相處過程中
我慢慢覺得這個人不是我要的
也就對他退回為朋友的互動
但是反而他後來加溫了 可是已經來不及了
中間已經經歷過被前任傷害這件事
現在的我狀況的是沒辦法跟他談感情的
何況他這個人說話真的是有夠白目
我常常被氣到 但是又因為我沒有答應他交往的狀況下 我也不想對他生氣
我一個BPD結果居然還要包容我前任跟他們的情緒勒索....
L只有跟我反應過 他覺得我對他都很疏離的感覺 沒有對他投入一樣程度的感情
那是自然啊 我早就說過我在以前跟他相處的過程中被傷害 已經對他失望
只有朋友的喜歡 沒辦法當情侶
自己說要等我 陪伴我 結果常常又爆氣說一些情緒勒索的話 反反覆覆
譬如：是我對不起妳 我以後不會再出現妳面前了
是我太渣 我以後要是再做一樣的事我就怎樣怎樣
這種話 我都覺得很可怕 我還要安撫他
所以我說我身為一個BPD 我怎麼在他人面前他媽的還比較像個正常人啊
※ 編輯: bsmile602 (223.140.114.12), 04/15/2019 01:15:23
推 freddy50301: 因為他可能也不正常?
→ bsmile602: 我這兩三天仔細思考他在觸及敏感話題時的過激反應 我
→ bsmile602: 還真的開始懷疑他內心深處也是有狀況的= = 會不自覺地
→ bsmile602: 不能控制情緒 然後說出那種以退為進的情緒性句子跟字
→ bsmile602: 眼
→ bsmile602: 話說Y大 妳該不會是有另一個帳號 e開頭的0.0？
→ freddy50301: 情感教育普遍缺乏的情形我覺得大概都是這樣
→ freddy50301: 因為那種類似的話我以前也說過做過XD 後來就被放生了
推 hao0313: 把出現的症狀用紙筆抄下來 不然看醫生的時候可能會太緊張
→ hao0313: 而沒有症狀敘述清楚
推 hao0313: 拍謝 回錯文
推 yohappy: 看妳這樣說…妳真的比對方好一些 @@
推 yohappy: 有些男生心理也有自己的問題,或許是自覺比較鈍,也可能是
→ yohappy: 不想讓對方知道,就不便表現出來...不過我對造成自己負向
→ yohappy: 情緒的人保持距離就是...有些問題是不能承認的,然後我目
→ yohappy: 前只有用這個帳號噢! 妳有些直覺蠻準的,但規定是一個人
→ yohappy: 一個帳號噢~
我是覺得 這個人從來沒有遇到一個能這麼左右他情緒的人 可能他自己也控制不住很懊惱 但是還是沒辦法
因為這樣我才能次次體諒他 但是發生的時候我還是很痛苦 我知道他也很痛苦
所以我選擇跟他道歉 讓他感覺不愉快了
但我還是希望能告訴他為什麼我會說這些 為什麼我這麼想
妳跟那個E大有點既視感 可是感覺又不是完全一樣 有些許不同處
是因為E大也會叫我602 我才想說該不會就是E大吧0.0
※ 編輯: bsmile602 (223.140.114.12), 04/15/2019 10:16:03
推 yohappy: 我在批踢踢有特別想聊的人,才會特地來聊或關心,但畢竟自
→ yohappy: 己不是身心科醫師,所以也只能陪伴...也擔心自己說的話會
→ yohappy: 踩到憂鬱者的線
→ hopecoming: 買心理學的書比較便宜 自己看