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醫生說,就他的觀察,當我有穩定的伴侶,或是身處穩定的團體,我的病情也會穩定很多 。 可能是因為我經常不是處於絕對孤獨的狀態,就是處於不健康的關係裡。 而良好關係產生的催產素,會抑制創傷的發作。 對於那些失敗和陰影,只能用健全、成熟、安全的關係來改變認知,只用思考試圖改變認 知,說服力是不夠的。 醫生說我近期的功課是加入團體,他推薦教會和學校的社團。 嗯……但是我對教會的某些觀念有點牴觸,很擔心是否能接受他們。 學校感興趣的社團,也是分頭行動的,很少聚在一起。 社工說有一些社區支持團體,但我沒有申請手冊而無法使用。 想到一些其他的: BDSM:認識的安全且包容性的團體在外縣市,不夠安全的我不敢去(聽說我具有容易被欺 騙的特質,by 同性友人)。 志工、救國團課程:有點擔心關係不夠緊密…… 去畫室上課:好像也不一定會變成朋友。 日間病房:時間不允許。 期待: 希望可以一起玩,一起分享生活瑣事,偶爾可以談論政治社會,互相傾訴。 更理想的狀況是像是好姐妹的關係>_<……但不強求。 雖然以上有些顧慮但還是會嘗試! 想知道版友是否還有其他推薦的管道? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.161.216 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1558903306.A.523.html
a19881209: 找個好人陪或帶你吧,如果你是容易被騙的類型,更該慎05/27 05:05
a19881209: 選對象,身邊也是有呆萌好騙的案例,害我整天擔心他被05/27 05:06
a19881209: 人騙05/27 05:06
有,認識的好人朋友會帶我! 但他們都在外縣市 QAQ
littlewren: 還在學校的話,社團真的是最容易的。如果你的目的是05/27 06:57
littlewren: 社交,可以考慮一些比較注重團員互動的社團,例如志工05/27 06:57
littlewren: 隊、演講與領袖鍛鍊的社團、讀書會、同鄉會etc.可能這05/27 06:58
littlewren: 些你都不一定感興趣,但有時很難兼顧興趣與需求... 05/27 06:58
littlewren: 實在不知道選哪個就從你有興趣的(例如畫畫)開始也可以05/27 07:00
littlewren: ,因為大部分社團要認識新朋友都不困難。05/27 07:00
好的!我再來重新審視一下學校社團的列表好了…… 謝謝你詳細的建議~
Astragali: 你的期待好像不是支持團體而是朋友05/27 07:26
的確是這樣沒錯 XD 但交到好朋友比支持團體難多了,於是想在支持團體試試看…… ※ 編輯: sosor (36.234.161.216), 05/27/2019 10:33:11
Astragali: 我覺得對支持團體的期待還是保留一點好 因為裡面也是什 05/27 12:33
Astragali: 麼人都有 如果造成反效果就更糟了 (各種宗教團體的反效 05/27 12:33
csy812: 親身經歷過,也同意醫生的建議,在穩定的關係裡,情緒會 05/27 12:34
csy812: 相對穩定很多 05/27 12:34
csy812: 但不知道是不是只有我這樣,交到朋友後,越熟 佔有慾會越 05/27 12:35
Astragali: 果例子版上都有) 學校社團可能比較適合(也安全 05/27 12:35
csy812: 強,越容易覺得沒有被公平的對待,情緒的起伏非常非常大 05/27 12:35
miminiania: 有一些MBSR正念靜坐團體。跟宗教無關。 05/27 12:40
voyager520: 推薦妳上健身房 然後上上團體課~ 05/27 17:22
voyager520: 看有沒有那種 整天都很多課的 05/27 17:22
voyager520: 加油噢噢噢 05/27 17:23
a0983181113: 很多事情你要親自去嘗試,才能理解自己是不適合那個 05/27 21:03
a0983181113: 環境 05/27 21:04