[閒聊] 大家有在陌生人面前發作過嗎

[mcpsypho (嘿賣暱稱)]

今天騎車在路上發生了一點小擦撞
雙方都沒什麼事 也沒起什麼爭執 就是理性和解賠償
但我不知道怎麼了
開始一直流眼淚 呼吸不順暢
還有一直發抖 打嗝（不是氣出來 是氣往內停不下來那種）
持續了應該有十幾分鐘 吃了兩顆緊急用藥才漸漸舒緩

雖然我一直很尷尬的說我沒事要對方先走
但對方說要看我能騎車他才離開
還一直跟我說話試圖緩和我的情緒
覺得他人很好 卻又覺得超尷尬._.
因為我也是第一次這種症狀的發作
自己不太知道怎麼應對 也比較想自己靜一靜
不知道大家有這樣在陌生人面前崩潰過嗎
怎麼化解（逃避）這種尷尬場面比較好T_T

是說上面那些症狀是重鬱症會有的嗎......？
看醫生吃藥前沒有這樣過的說......
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※ 編輯: mcpsypho (140.113.178.81 臺灣), 06/11/2019 23:56:13
推 littlewren: 比較像恐慌/焦慮/突然情緒激動的反應，可能合併憂鬱症
→ littlewren: 出現，沒憂鬱症也可能出現
→ littlewren: 這當然也可能合併病症出現，如強迫症/創傷後症候群/
→ littlewren: 物質成癮/社交障礙等。
推 FlyFuta: 我是輕鬱合併焦慮，在確診以前我已經好多次在陌生人面前
→ FlyFuta: 發作....甚至情緒控制不了大哭
→ FlyFuta: 透過心理治療、自我訓練，現在已經把發作機率降低了
推 wendybf: 我的感覺是發生摩擦，卻是和平收場，對方甚至試圖緩和你
→ wendybf: 的情緒，你的情緒被接納了，所以一下子跑出很多情緒。
推 oogl: 推樓上w大，好細膩