[陰天] helpless

[Leslie0120 (小如)]

憂鬱症又開始復發
其實我真的有好好吃藥、按時吃
可能有一個月了吧
沒有好好去上課 好好的出門
我好想讓自己打開心胸
有好多朋友想關心我
可是我永遠覺得他們不了解我
病友們應該都有這種感受對吧
對唸書越來越無力 我完全不知道自己留在學校做什麼
毫無熱情 甚至開始有休學的念頭
但我清楚這樣只是單純地逃避
雖然已經跟家人坦白我的學業成績沒辦法讓我準時畢業
家人也坦然接受
但就是跨不過自己心裡的那道坎
現在的我在看Janet之前的影片
其實非常感同身受
平常沒有病狀的時候我們可以很強大甚至幫助任何人
想要給予每個人擁抱
但是現在我真的覺得好孤單好孤單
多麼希望有個擁抱
身為一個大四生 搞不清自己未來的方向
心情真的好難調適
有人可以也和我分享你們的奮鬥過程以及調適方式嗎
謝謝大家聽我說這些
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.106.197 (臺灣)
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推 Loser99PCT: 只有病人才會懂 他們當然不懂
L大謝謝你的回覆 藝術治療是指我可以去利用像是繪畫的事情來分散注意力嗎？其實前陣子我很愛上健身房的 但是發病後就沒力氣過去了 倒是我的醫生有跟我提到催眠治療這種方式讓我蠻感興趣的
→ Loser99PCT: 走出來後你也不會希望他們經歷這種痛
推 Loser99PCT: 尋求情緒出口能緩和痛楚但無法解決心病，心病只能從
推 Loser99PCT: 心解決；運動不錯，幫助被心理影響的生理狀況，記得
→ Loser99PCT: 評估自己身體狀況，別一次累垮了，允許的話跳脫環境一
→ Loser99PCT: 陣子很有效，若不行閱讀新知、書寫也是好方法，技能
→ Loser99PCT: 允許的話藝術治療非常有幫助，以上，希望你順利
※ 編輯: Leslie0120 (36.229.106.197 臺灣), 06/18/2019 23:15:43
推 mcpsypho: 情況一致到還以為是自己打的(T_T)
真希望我們都能好起來
推 helpless: 看到標題來打聲招呼(?) 拍拍
哈哈其實我在呼喚你
※ 編輯: Leslie0120 (36.229.106.197 臺灣), 06/19/2019 01:56:51
※ 編輯: Leslie0120 (36.229.106.197 臺灣), 06/19/2019 01:57:22
推 Rektgg: 兩年前的我就是這狀態 運動會有幫助
推 pttmap: 大N來報到（N>6）