→ DavidJam: 好聽，先記起來。 07/26 22:05
這篇是我自己要留存紀錄的喔！給自己看的，如果你身體不好，就不要模
仿喔！
看完這部影片，我發現我蠻狹隘的，以前認識的那位回教妹子女友，她有
禁食日，只能喝水。
當時我不懂為啥她要一個月禁一次食，看了這影片以後，我才知道身體的
健康，世界各地各國都有各種不同方法來讓自己的身體變健康。
包括吃素，禁食，間歇性斷食，利用身體自噬細胞幫助身體自我排毒，這
部影片裡面幾乎都有講到。
所以我比較不再執著於宗教上說的了，因為那只是世界各國，不同民族的
人民，保持自我健康的方法。
簡單講就是，當時我帶著回教妹子去吃素，然後我就被打槍了...短短一星
期的戀情 = =。
當時太沈迷宗教，所以一直認為吃素很好，但是當然我沒有要批評或影響
吃素的人，影片裡面有講，吃素也是一種通往健康的方法，以我自己來說
，因為現在吃素對我來說不太合適，就比較貴而且我需要蛋白質，只好跟
普通人一樣，我選擇的是新手禁食法，促進身體每日排毒。
https://tinyurl.com/yyc8vl79
順便PO一下在網路上找到的關於去給劉醫師看的費用
https://tinyurl.com/y6auxmlw
原本我也想去看劉醫師，後來看了留言，就打退堂鼓了，但劉醫師的方法
讓我成功減肥，感謝他無私的分享。
簡單來說，我現在在試間歇性禁食，目前還不餓，然後有開始固定吃藥，
目前精神狀況還不錯，但等下要睡了，不知道會不會影響睡眠？
希望等下睡的著。
最後再說一遍，這篇文是給我自己看的喔！你如果不太懂就不要自己亂試
喔！因為我記憶力差，只好靠ptt發文來讓自己記憶，先醬。
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不要羨慕別人的成功，因為你付不出那個代價。
by 柯P
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