推 MDFK55: 反而感覺開心就是不想做什麼就不做什麼的自由08/25 11:16
謝謝回應。如果可以不用工作還能維持生活，我應該會很開心
推 happy00: 出去走路，騎車，去咖啡廳08/25 12:08
謝謝，剛剛做完運動和meditation有好一點
→ Astragali: 我今天忽然有一種感覺就是不開心就不開心吧 不需要勉08/25 13:26
→ Astragali: 強讓自己開心08/25 13:26
→ Astragali: 不管是店員櫃臺同事常常都臉很臭的樣子好像也不會怎麼08/25 13:28
→ Astragali: 樣？反正態度再好還是會有投訴08/25 13:28
想開心或振作好像是我的一種求生本能或自動反應（還是大家都一樣？）例如：想到明天又
→ Audrey23: 我會暴食 但不會吃吐耶 之前朋友看我吃兩個便當 還08/25 13:51
→ Audrey23: 問我是不是壓力很大= =08/25 13:51
XD那A大怎麼回應呢？
→ gossiplarry: 約DC 大一起來爬山啊08/25 14:08
我有時也會一個人去爬。和人一起我又要裝開心、裝熟、老實說不想聊私事也不想瞎扯蛋，
走太快或慢也要顧慮別人，我心好累呀
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.148 臺灣), 08/25/2019 15:53:50
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.148 臺灣), 08/25/2019 15:56:34
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.148 臺灣), 08/25/2019 15:59:54
→ Astragali: 大部分人應該都願意處在開心或有活力的狀態下吧我想08/25 16:14
好吧~就是在跟本能對抗
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.148 臺灣), 08/25/2019 16:27:06
推 MDFK55: 我也很想不用工作最自由，經濟自由，中樂透xDDD08/25 16:27
XD 很多人都這樣想
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.148 臺灣), 08/25/2019 16:32:37
推 Astragali: 我的想法是如果可以滿分過關應該大家都會想要滿分 但08/25 16:43
→ Astragali: 60分過關其實也沒那麼不好(?08/25 16:43
→ Astragali: 畢竟開心和振作本身就是短暫的精神狀態所以不容易維持08/25 16:44
→ Astragali: 吧08/25 16:44
我先試著1.先喝一杯水2. 深呼吸 一分鐘3.拿紙寫自己的想法 4.轉移注意力看看
之前的醫生說暴食前可以吞半顆贊安諾，可是藥量不夠，我白天吃了晚上就不用睡了。又不
推 Audrey23: 我說我本來食量就大……08/25 16:48
拍拍你也辛苦了
※ 編輯: DCcheng (112.105.248.148 臺灣), 08/25/2019 17:01:05
※ 編輯: DCcheng (112.104.98.107 臺灣), 08/25/2019 20:49:36
→ burgergirl: 寫字、看書、追劇、放空。上批踢踢發文。08/25 21:35
p版拯救我
※ 編輯: DCcheng (112.104.98.107 臺灣), 08/25/2019 22:13:28
推 qien: 不開心就是不開心 不管怎樣都不開心08/26 00:54
能量低時，如果可以睡著不要去想能量in的事就好了。但是有睡眠障礙的人都知道醫生會叫
推 hesione: 連續看兩篇覺得真是辛苦了....覺得與其說習慣，不如說可08/26 02:49
→ hesione: 能需要找到某種方式去跟現實和解(比方宗教很多就是為了08/26 02:49
→ hesione: 達成這個目的)，所謂和解也不是說要變成別人，要有不同08/26 02:49
→ hesione: 的反應，比較大概在make peace with it這方面，而其中也08/26 02:49
→ hesione: 包括"自己對某些事會覺得不開心"這點，猜想會有這樣的機08/26 02:49
→ hesione: 制可能某部分也是對於自己某些反應感到自責吧? 不知道怎08/26 02:50
→ hesione: 麼解釋，雖然舒緩的機制可能跟d大不一樣，但覺得這些是08/26 02:50
→ hesione: 我最近試著解決的心得08/26 02:50
h大意思是在想著：工作/活著（自動轉換）=痛苦時改變想法嗎？
※ 編輯: DCcheng (112.104.114.141 臺灣), 08/26/2019 06:45:52
推 hesione: 倒不是這樣...可能我覺得要找出方法去接受自己目前的狀08/27 01:49
→ hesione: 態，比方接受某些事就是會讓自己很不開心，其實很不開心08/27 01:49
→ hesione: 也沒關係的，不要對自己的反應感到自責(從而導致試圖用08/27 01:49
→ hesione: 某些方式去修正這件事)，我自己感覺一旦真正接受的話心08/27 01:50
→ hesione: 裡就會好過很多。08/27 01:50
→ hesione: 如果聽起來像重複之前的推文的話不好意思，但我可能想不08/27 01:50
→ hesione: 出更好的方式來表達08/27 01:51
不用說不好意思呀？其實去年工作狀況挺好的。只是不接受被換職務後，上司態度180度大轉變，資源都拿掉但自己叫不動老屁股對外需要人，又會找我。我還處於悲傷五步驟的第一階段吧
※ 編輯: DCcheng (112.104.115.125 臺灣), 08/27/2019 03:34:08
推 Astragali: 抱抱你 08/27 17:10