[問題] 怎麼調適不想去上班的心情？

[flynavy (小灰)]

今天請病假了，最近三個月每天早上都不想去上班，倦怠期有點長啊，撐得過去嗎

我知道自己不適任，工作能力差，也偶然聽見老闆和同事聊天「flynavy不行」、「不行就
換啊」、「他這種人到別間公司也一樣」

心情糟到維持不了表面功夫，自己把自己黑掉，大概全公司的人都看得出來這個人不想做了
，老闆也說出暗示要我走人的話，但為了累積滿一年的資歷，我不想主動離職，至少要撐到
被資遣

每天出門前都進行一輪上述的循環，每天都忍住提離職的衝動，好痛苦，不想出門不想接觸
人只想躺在床上

目前已長期吃藥諮商中，但效果不太顯著，版上的大家是怎麼調適心情想法，成功離開床去
工作的呢？

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推 qazaq1: 我以為是我發的文...
推 qooccc: 我也是......
推 qooccc: 每天上班的路上都想如果發生車禍就不用去了
推 DCcheng: 我從一開始很在意，到反正要黑我做再好，要黑的人就是有
→ DCcheng: 辦法黑，根本不想理。要我走，資遣費拿出來。
→ DCcheng: 每天自己該做的做好就回家。
→ pmove: 上班就是為了錢，錢就是為了老的時後還能悠閒喝杯咖啡
→ nakinight: 我是換地方工作變好的
推 asky8642: 那我覺得你要思考接下來要做什麼工作
→ asky8642: 不喜歡這份工作，還是要有始有終做完
→ asky8642: 下班的時候去接觸有趣或是能那你忘卻工作的煩惱
推 littlewren: 因為你在文章裡說自己不勝任、工作能力差，要不要考慮
→ littlewren: 換到挑戰性低一點的工作？
推 littlewren: z-14-12-13-188
→ littlewren: 這是以前一位醫生給我的關於職場的建議，給你參考
→ littlewren: 關於因為輿論而自信受到打擊，可以試著採取成長的態
→ littlewren: 度，說服自己這個狀態只是暫時的，你可以在未來努力
→ littlewren: 自我提升到能夠勝任這份工作。
→ littlewren: 如果你現在憂鬱症比較嚴重，還是別勉強自己上班比較好
→ pmove: 我跟樓上l大的看法，有點不一樣，如果照原po這個狀態，只
→ pmove: 有做睡覺就有錢賺的工作。（非指性產業）但是原po應該是陷
→ pmove: 入精神不好的惡性循環，一般人可以想像成整夜不睡覺，還要
→ pmove: 上班，會有辦法勝任工作嗎？這種情況是誰都無法勝任的。我
→ pmove: 覺得原po可以換個環境，但是不一定要找更簡單的工作，甚至
→ pmove: 可以找更難的工作，難一點的工作才會受人尊重，也才不會一
→ pmove: 堆閒言閒語。
推 sheal: 人生真的很累
→ sheal: 諮商跟活著都好花錢
推 pmove: 原po應該想想，如果你真的無法勝任，當初幹嘛錄用您？
推 qooccc: 想再撐個幾天就可以放假了，再幾天就領到薪水了，再幾天就
→ qooccc: 發年終了。我用倒數日這個APP
→ qooccc: 人生還是要有點期盼。想看電影的上映日也可以倒數
推 Siegfried921: 14:05 我以為這文是我發的
推 transferlife: 推樓上q大
推 Astragali: 推DC大
→ sapphirairis: 想著發薪日
推 eternalfall: 我看了l大的文..感覺很有幫助..謝謝
推 gossiplarry: 推樓上 值得參考
→ PAULJOE: 我最近也是…