[問題] 一直生氣跟憂鬱有關嗎

[mcpsypho (嘿賣暱稱)]

最近的我真的好容易生氣
小組合作時 會因為別人說的話或做的事受傷 然後暗自生氣
和父母溝通不良的時候（經常發生） 也會暗自生氣
最近連一些小事比如找不到東西 甚至玩遊戲不順手
都會很生氣(沒人看到的話會甩櫃子門或打桌子/自己
前兩個情況之前比較會低沈難過
（大概是 平常是難過哭最近是氣哭 的這種感覺）
最後的情況則只是單純煩躁的部份
不知道為何最近一直是以憤怒的情緒反應
這些憤怒情緒有時真的蠻影響我
有時還會為了自己生氣而更生氣
但又不知道這是從何而來？跟憂鬱有沒有關係？
還是就是單純脾氣變差
 一直生氣也是好累

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推 qien: 有可能，接納負面情緒不要去壓抑，有情緒本來就是正常，是一
→ qien: 種心靈警訊，告訴我something wrong，不然平常忍忍忍到最後
→ qien: 就爆炸，有意識煩燥到生氣這已經很值得肯定了，為何生氣？
推 qien: 找出真正原因
推 Astragali: +1
推 Astragali: 覺得可能是太常時間習慣壓抑自己的情緒了 到最後只能
→ Astragali: 用比較極端的方式表現出來
→ bombinate: 我也很容易生氣還有愛計較
推 DCcheng: 4 可以google 關鍵字“生氣”“憂鬱”
→ kitkatuu: 我也是 變得超易怒