[閒聊] 麻瓜的花精使用心得

[sapphirairis (sapphirairis)]

藥況：
千憂解*4
癒利舒盼*1
樂比克*2
贊安諾*1.5
思樂康*2
鈉曲酮*1
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持續藥物治療的同時，也嘗試芳療、正念等輔助療法，近來接觸了花精。

目前服用過的有龍芽草、龍膽草、橄欖三種。

根據芳療家的介紹，三款花精處理的情緒分別是：
橄欖：身心用盡努力後的疲憊不堪。
龍膽草：遭遇挫折失敗而失去信心，感到沮喪。
龍芽草：強顏歡笑的面具下隱藏一顆受傷的心。

我的服用方式是滴兩滴，泡一杯馬克杯量的冷開水。

橄欖放在公司，覺得太累了就泡一杯。

龍膽草、龍芽草放在家，回到家後分析當天的情緒狀況，擇一泡水喝。

主要都是喝龍芽草。

笑了一天，裝開朗一天，沉靜下來時總是被巨大的失落與孤立感吞噬。

白天的我像個搏人歡笑的丑角，化著佯裝健康與精神的妝容，在職場打滾；晚上回歸原本
的樣貌：病懨懨、乏善可陳、人人避之還嫌晦氣的精神病患。

龍芽草很適合這樣的反差。


偶爾喝龍膽草，主要是感到挫折時。不論是現實人生的挫折，還是我腦袋裡與憂鬱的抗戰
敗陣。在情緒潰堤以前，我會給自己泡一杯龍膽草。



使用近一個月，身為一個麻瓜，沒有感受到太衝擊的治癒效果。

倒是每天反思當日的情緒狀態，無疑是一種抒發、一種內觀自省的覺察。

這段日子的實驗，我發現我比較能夠在情緒爆衝前懸崖勒馬。也許這是花精的帶給我的療
效也說不定。（不過我還是偏向內觀自省帶來的沉靜）


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※ 編輯: sapphirairis (218.161.1.74 臺灣), 11/13/2019 22:29:11
推 cockatieltw: 我喝花精那段時間，倒是解決很困擾的睡眠問題
→ cockatieltw: 精神狀況也有改變，不過我是去花精諮詢，配滿七種花
→ cockatieltw: 精，但後來覺得花費太恐怖就停止，我也是麻瓜XD
推 justsaygood: 我是試了兩次相思湯膠囊版，有自在個一兩周
→ justsaygood: 要在試第三次，然後劑量提高
推 justsaygood: 也用過急救花精，自己也有些精油
推 eternalfall: 有用花精+精油（舉手，花精和純露加在水裡很好喝
推 FlyFuta: 精油可以食用的嗎Σ(ﾟДﾟ)？
推 cockatieltw: 樓上，精油不能吃，花精和純露才可以
推 miminiania: 買過用過沒有用
推 justsaygood: 精油用嗅吸或是基底油稀釋後塗抹按摩
→ justsaygood: 花精對我叫有效的方式，旁邊希望我好關心我的人對我
推 justsaygood: 施用。自己用時效果一般。願大家都有關心自己的人