[問題] 失真感/脫離現實感

[seablue226 (海藍)]

大家好
其實在網路上已經查過資料了
但還是想上來問大家

有人也有這種感覺嗎
好像你看到的東西都不是真的
跟這個世界有種距離感
很難形容

一般我看到的都是持續10分鐘到幾小時
但我是整天都這樣
而且持續一個半月了....
原因是因為10月初
我在路上不知道為什麼突然昏倒
去了急診也檢查不出什麼

自己本身吃了抗憂鬱藥物半年了
本來覺得快好了
但現在又出現這種症狀......
醫生上週給我開新的藥（慮舒妥）
目前吃了一個禮拜 沒什麼感覺
通常換新藥也是要幾週後才有效果我知道
但就是覺得好煩好煩

今天失真感好像又更嚴重了
不知道是不是因為等等要上班

真的不希望一輩子都這樣........

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.206.189 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1574404080.A.104.html
推 littlewren: +1 個人經驗是藥物對改善失真感效果不大，冥想效果比
→ littlewren: 較好，透過專注在身體上，感覺靈魂回到身體裡、回到這
→ littlewren: 個世界的感覺。另一個經驗是喜歡的運動也有點用，可以
→ littlewren: 找回身體和世界的連結感，前提是動得起來哈哈。
→ littlewren: 目前似乎沒特別針對dissociation的藥。
謝謝l大 目前應該會以運動優先
冥想也會試試的！
推 flying1618: 曾經失真，但覺得藥物效果
有限，我也還在找方法        11/22 15:14
f大謝謝你 希望我們都能順利找回感覺
推 sophia990601: 我是開始發病之後 覺得跟自己對話的人有一種距離感
→ sophia990601:  好像不在同一個空間一樣
S大是一直都有這種感覺嗎？還是一陣一陣的？現在看到人家只有15分鐘半小時這樣都覺
得羨慕.......
※ 編輯: seablue226 (114.136.206.189 臺灣), 11/22/2019 15:38:39
推 p860615: 推冥想，我會撿一顆石頭冥想，感受石頭的紋路和重量，現
→ p860615: 在房間裡一堆石頭 哈哈
哈哈哈哈好可愛 謝謝p大的建議！
推 supersalmon: 我常常這樣，覺得藥物沒有很大幫助
醫生也說沒有針對失真感的藥物...
推 Rektgg: 解離的話 運動比吃藥還有用
我不知道算不算解離 謝謝你！會努力運動的
推 sapphirairis: 我好像也有這樣的狀況 我是感覺像被裝進一個肉膜
→ sapphirairis:  我跟外界的溝通都是被截斷 再重新送出的
QQ 好像跟我不太一樣 但希望s大能盡快恢復
→ a0335348: 已經忘了是什麼時候開始的，會突然覺得世界跟自己的距離
→ a0335348: 拉到無限遠，不是看見或任何物理層面的感覺，而是像是大
→ a0335348: 腦直接感受、意識到這件事。
對！沒錯 就是這種感覺 真的很困擾....
※ 編輯: seablue226 (223.137.167.102 臺灣), 11/23/2019 11:54:31
推 vul3fu04: 我高中時期有過耶~講話講一講會覺得自己好像靈魂出竅，
→ vul3fu04: 第三者角度看著自己和朋友講話這樣。
→ vul3fu04: 感覺很像在夢中，有感覺，但是都很不真實
推 Raike: 我的經驗，運動能幫助的關鍵在於要能很專注地去感受自己的
→ Raike: 身體狀態，並用學習的心態去從事那個運動，理解自己的身體
→ Raike: 有多少東西可以使用、如何有效使用、越察覺和理解越多，就
→ Raike: 會有種不斷重新認識自己身體的感覺。「感覺到自己」這件事
→ Raike: 需要時間，給自己耐心，然後不斷鼓勵自己持之以恆
→ Raike: 個人經驗提供你參考：）
推 burgergirl: 有時候，挺享受解離。用另外一種方式把自己跟這個世界
→ burgergirl: 隔離…然後冷眼旁觀自己的一切