推 colza: 吃雞胸肉吧！營養完全不輸唷 12/06 20:52
拿出之前穿的下的白羽絨背心，之前還穿的下，現在穿在身上又出現了一點
緊繃感，這樣可以確定的是，我又復胖了。
雖然我沒有花錢上健身房，但自己要減肥也是要靠飲食控制，要吃蛋白質才
可以瘦的下來，而牛肉又比一般的肉貴，然後我現在又開始吃澱粉類的東西
比較多，這種情況下腹胖，真的是一點都不意外。
果然什麼都需要錢，雖然需要努力運動，但伙食費太高難控制飲食，這樣也
是會復胖。
難怪有些人覺得人老了只要顧健康就好，因為要瘦一輩子真的很難。
唉～真討厭復胖，不吃澱粉是瘦很快，但台灣多數都在賣澱粉，一吃回來也
胖很快就是了。
煩～
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以前打線上遊戲，是為了逃避痛苦，但痛苦是無法逃避的，你總有一天還是要
面對它。
而我們能做的改變，不是逃避痛苦，而是當你面對痛苦時，你所擁有的「態度」
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