[問題] 贊安諾 和 使蒂諾斯 的成癮問題

[doshu (ddd)]

不知道有沒有人曾經這兩個也吃很重的呢？
曾經睡得很不好又常常焦慮憂鬱
尤其去年初曾經有一段時間達到重度憂鬱症（九個量表中八個...）
後來慢慢好而轉成慢性憂鬱
現在基本上一天拿六顆贊安諾和兩顆使蒂諾斯（當然還有其他的）

但隨著時間 贊安諾和使蒂諾斯已經愈來愈沒感覺了
甚至可以說是一點感覺都沒有
曾經亂吃一天吃了14顆贊安諾 或是一天吃八顆使蒂諾斯 卻完全沒有想睡的感覺（我知道
這樣很糟）
於是後來這兩顆我都不吃了 反正吃了也沒有用

但我真的很希望哪一天它們在我有需要到時候真的可以派上用場
請問大家退掉這種成癮藥物到底都多久呢？
是不是需要幾年時間？

謝謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.61.37 (臺灣)
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※ 編輯: doshu (111.71.61.37 臺灣), 01/25/2020 16:12:33
推 MDFK55: 時間可能看個人，我只有吃過贊安諾xanax，當時就是一焦慮
→ MDFK55: 就衝健身房，一天可以去兩次，一週可以去四次以上，大量運
→ MDFK55: 動轉移，大概一個月。
推 hopecoming: 用運動轉移焦慮有用嗎?
推 MDFK55: 因人而異
推 happy00: 那你有效嗎？
→ happy00: 我也很焦慮，快瘋了，過年加重
推 MDFK55: 有啊醫生開了我都沒吃，不過是那種需要才吃所以沒吃。
→ doshu: 我現在困擾的點是這兩個藥都對味完全沒效了...不知道要怎