[陰天] 如果真的有意義

[sheal (君を好きになってよかっ)]

如果真的每件事的發生都有他的意義存在

那麼有憂鬱症又是將帶來什麼

讓自己的步調變慢了
講話變得有氣無力
會思考把注意力拉回觀照自己
辛苦心疼自己。
心很累就不想再工作的太累
會反覆腹式深呼吸想要放鬆

依舊只想要躺著
變得更多愁善感
看著景物依舊
心卻轉變不少

變得不再想為不值得的他人的人事物
不開心或生氣太久，而且有做到
不是只有想而已
有轉換過去一點

每天都在思考人生
也是懷疑人生

昨晚又失眠
現在也在撐著不吃心理的藥
但真的也痛苦的很不舒服
在想有什麼辦法可以不吃藥
就可以好起來
或是就此一蹶不振








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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.68.142 (臺灣)
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推 littlewren: 意義是由人來詮釋的。例如憂鬱症在我人生中的角色是
→ littlewren: 我重整自動導航模式的契機，也促使我看了很多以前不會
→ littlewren: 有興趣的書etc. 雖然有痛苦的時候，不過我不會讓自己
→ littlewren: 白白受苦的。就偏要從這些經歷裡學到些什麼才划算XD
推 littlewren: 但這些“意義”都是在經歷過後，回頭看自己的痛苦時才
→ littlewren: 詮釋的。深陷其中的時候是看不見“意義”的，覺得所
是啊。必須要能沈澱的時候。才能有所釐清思考
→ littlewren: 有事情都是白做、沒有意義。
推 qien: 真的不舒服很痛苦就吃吧 失眠會影響生理 兩權相害擇其輕
→ qien: 憂鬱症讓我暫停下來休息 知道受不了要躺者死賴不走 做出抗議
→ qien: 要面對自己的情緒 看見自己的痛苦 逃避是沒有用的 最後自食
→ qien: 惡果 最後受不了受夠了 病爆發 躲起來 焦慮恐慌恐懼黑洞
→ qien: 知道壓抑情緒是會更大反撲 像感冒發燒體溫上升是為了殺病毒
壓抑真的可怕。現在學會釋放一些。處理自己的每個感受
→ qien: 憂鬱症的發生是讓我知道我有一些問題是要去處理的
※ 編輯: sheal (39.9.129.54 臺灣), 03/19/2020 07:29:21
推 firework2: 當你花時間思考它時 它就有了讓你去思考的意義