[資訊] 複雜性創傷壓力症候群

[qien (maybe:])]

《複雜性創傷後壓力症候群》作者彼得沃克 譯者陳思含
https://www.books.com.tw/products/0010847508?loc=P_0005_001

以下網站引言:

   這本書要特別給—
　 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、
　 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、
　 或長期以來人生觀黑暗的你！

    你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽，
　　就是醫師所診斷的憂鬱症、成癮者、焦慮失眠患者……
　　但其實，根源是來自你童年所受的傷害：虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛……
　　以致你的「情緒調節」出了問題，讓你——
　　擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、
　　覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、
　　成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子

1.甚麼是複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)

https://freeryou.com/cptsdconference/

2.心理創傷特徵有哪些?

https://freeryou.com/2126/cptsd/

你知道心理創傷的特徵嗎？

如果你有著不快樂的童年，

或者你曾經在長期關係中受過有形或無形的傷害……

而你的人生發展或內在感受長期以來並不是那麼的幸福、踏實、安全……

也許你長期受情緒障礙所困，藥物治療效果不佳，或是一再復發……

或是你過度武裝、過度討好、過度淡定、過度努力、過度逃避……

抑或是你的人際關係或親密關係時常受挫…

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陳思含心理師上中央廣播電台的訪談
甚麼是CPTSD，與主持人互相討論的很詳細

https://www.rti.org.tw/radio/programMessageView/id/113161

大家有空可以去聽聽喔~~
非常推薦

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人的一生其實大部分都是灰色的

        如果要太黑白分明那是會活得很辛苦



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.245.168 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1587002358.A.01F.html
→ qien: 好像之前有網友推薦過陳思含老師的網站過 我最近新聽到廣播
推 littlewren: 推 差一個c差很多。難得有cptsd的中文資源！
推 shadowofpure: 這本書不錯，正試著看第二遍w
→ qien: 我也想要買來看看~~
→ qien: 而且我發現在遇到問題就是僵住不然就是逃跑或是討好
→ qien: 然後就超討厭這樣的自己
→ shadowofpure: 我也常常僵住或反應慢幾拍，但這應該是以前在受創
→ shadowofpure: 環境下，為了保護自己所發展出的反應，只是次數太
→ shadowofpure: 多時間太長，變成固定反應模式惹，還是有可能改變
→ shadowofpure: 的，所以不要討厭自己><
→ qien:  恩恩~謝謝s大的提醒~~我們慢慢來改變吧:]
→ qien: 其實我們誰都不需要討好以及被討好
推 TOTOLOYA: 今天終於借到書了