[經驗] 雷 都過這麼久了你為什麼不放過自己？

[hsuenen (草莓小石頭)]

我有一個心結
從十年前就在了
那時十八歲的我
被喝醉的爸爸性侵了
這時間只有我媽在家
但我媽當下只告訴我爸爸把你當成我了
而她也一直隱瞞爸爸他的所作所為只說喝醉抱著我
這十年大多數時間我不是在酗酒就是在自殺的路上中
幾次幾次的被醫院救回來
直到我結婚生了小孩
開始有依靠有被需要的感覺
我覺得我慢慢的好像好多了
但在三年前我爸又開始賭博了
不知道為什麼我又開始傷心難過恨他了
因為當初一直告訴自己他回歸正途了
試著原諒他吧
結果我就在臉書打原諒一個人的理由不見了
是不是能繼續恨了？
我媽問我再說我爸嗎
我說對 我媽就把這對話截圖給我爸
那時候我晚上睡覺了我爸一直打給我
但我沒聽到
等到早上起來時看到又看到他在我們家30人的大家族裡說
我當初也只是不小心喝醉抱著你
你有必要死抓著這事情不放過我嗎
真的這麼恨我我去自首可以了吧？
當下我除了顫抖眼淚我不知道我還能做什麼
冷靜一陣子後 我決定告訴大家
把那天他性侵我的過程細細描寫在群組給大家知道
可是等來的是一群已讀
阿伯密我 我原來你之前喝酒吃藥是這樣 我沒想到你這幾年過這麼苦 但為了爸爸也老了
給他點尊嚴吧
？？？？？？！！！！！
不要尊嚴不要面子的人是他耶
這麼丟臉羞恥的事我都不敢也沒曾想過要提起
那之後這兩三年每逢逢年過節我都提前或往後的避開他才回去
但上禮拜聽說他喝醉跟我哥又差點打起來
那幾天我情緒都很崩潰
前天喝個爛醉回家
昨天早上我姐夫就罵我
說你到底有什麼心結需要這樣吃藥喝酒
我說我爸
他說 拜託都這麼久了 你不能放過自己嗎？
呵呵呵為什麼大家都要我放過自己要我打開心結？
能的話我比誰都還想放過自己打開心結
但這些事情總是歷歷在目總是夢裡會夢到
我也不想啊 昨天吃了安眠藥加情緒藥物8顆
試著要睡覺可是眼淚從他那句話開始就沒停過
後來三小時後我又吃了四顆撫緒一個悠樂丁
但想死的念頭還是一直在
我一直走到廚房拿起刀子又放下
想到自己答應女兒不能再自殺
我就背起包包來到台大醫院了
經過急診醫師詢問再請精神科醫生聊天知道狀況後
給我打了一針
終於半夜三點我有想睡的念頭了
現在的我起來了 情緒穩定了一點
但很感謝我自己 還知道要來醫院
不然我真的不知道我會幹出什麼事情來
拜託不要一直要求我們放過自己 要求我們這些
就很像跟坐輪椅的人說 來 站起來你可以的
--
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※ 編輯: hsuenen (39.9.72.123 臺灣), 05/05/2020 08:21:46
推 alice0730: 傷害不論過了多久 都會存在 旁觀者是無法體會的只會說
→ alice0730: 幹話要你不要再去想
真的是幹話
推 hesione: 辛苦妳這一路的痛苦 QQ 。希望妳能早點拋開被他們理解的
→ hesione: 期待，這世界還有其他愛妳理解妳的人。
我姐很愛我 知道我姐夫講這個時跑去罵他了 還一直進房間抱我可是我還是一直掉眼淚
→ hesione: 這麼大的傷害放不下是正常的
不提起我都還好 只是有時候想到夢到 當天我就會需要一點酒精
推 dralibi: 看了很生氣，很想替你跟那些人說，如果當初說了，你們會
→ dralibi: 幫我處理？不會，所以才過這麼多年靠我自己茁壯了才能說
→ dralibi: 出口，多年壓下來的都在酒精藥物刀子裡，過的越久只會壓
→ dralibi: 的越多不會因為時間變好，何況加上畜牲（不值得爸字）和
→ dralibi: 你們的嘴臉一想到就讓人很想x...（想想寶貝女兒的可愛臉
→ dralibi: 蛋><）有時想自殘就是又壓了，不想回想是另一回事 ，千
→ dralibi: 萬不要為了顧慮親戚又忍耐傷了自己啊～～你整個過程都勇
就是因為阿公阿嬤老了 我不想去搞這麼大 當初我找我姐我媽求救 卻都要我選擇放下...
.
→ dralibi: 者><
推 miminiania: 抱抱拍拍。真的辛苦委屈你了。看了都想掉淚。
真的哭一整天 今天眼皮超雙哈哈
推 qien: 應該要去死的是傷害你的人 不是你 那些叫受害者原諒放下的
→ qien: 都王八蛋阿 這些都包含你媽妳親戚甚麼旁觀者全都是加害者
是 沒人肯站出來幫助我保護我
→ qien: 就像h大講的早點拋開對那些王八蛋的期待 不要了 斷捨離
我不面對我爸兩三年了
推 miminiania: 如果可以，嘗試心理諮商看看。不知道你有沒有試過。因
→ miminiania: 為看起來父母親友無法瞭解你心裡的痛與難過，他們只想
→ miminiania: 裝作不知道或是要當作沒有發生過，因為這樣的事情，
→ miminiania: 個人猜測他們自己也不知道如何面對與解釋。我自己在想
→ miminiania: 你可能有很多不舒服的感覺。又無法清楚的釐清楚那是
→ miminiania: 什麼，混雜很多情緒感覺，一個人要看清楚不容易。專業
→ miminiania: 的陪伴幫助會比較大。                                  我去過很
多
次了 只是我覺得我還是找不到好的放過自己的方法05/05 11:37
推 miminiania: 為了女兒你很勇敢。。。
我真的為了她們而活了..
推 miminiania: 有些傷口。外表結痂長疤一層一層包起來。看起來很堅硬
→ miminiania: ，但是壓下去很痛。生理是如此何況心靈。
是啊而且又是自己曾經愛的家人
推 koxinga: RR-ptsd真的麻煩。                                      那是什麼？
5/05 12:06
推 emilucute: 很心疼你
謝謝你 睡一覺我好多了
推 TOTOLOYA: 你好辛苦，想抱抱你。
謝謝你 我好多了
推 konycat: 辛苦了 這些家人不要也罷了
我媽有嘗試彌補（在今年二月我被我前夫家暴時 跑來找我 道歉說當時她也慌了不知道該
怎麼做 所以一直沒動作 但這道歉太遲了 十年 我想我要的不是道歉了吧......
※ 編輯: hsuenen (39.9.36.98 臺灣), 05/05/2020 13:52:19
※ 編輯: hsuenen (39.9.36.98 臺灣), 05/05/2020 13:53:07
推 hesione: 我指的是別再期待這些無用的親戚會理解你的痛苦，跟那些
→ hesione: 理解你的人站在一起就好，期待那些人只會繼續受傷。
是的 所以我媽說要找我爸一起出來去台安醫院把心結打開我不是很想 因為我並不覺得他
們知道我的難過跟糾結 只知道要跟我道歉罷了
推 littlewren: 真的令人髮指...而且因為是家人所以更加難以切割。但
→ littlewren: 同意h大説不用期待被那些人理解。現在更重要的是你目
→ littlewren: 前的生活(例如工作、孩子etc.)，以照顧好自己優先。如
→ littlewren: 果切割能讓你比較好過，那就勇敢斷絕關係，那些人再
→ littlewren: 來找你就説你就是想“放過自己”所以才斷交的。
好方～
推 showl: hug
？
推 miminiania: 有一部影集叫 Patric melrose 福爾摩斯演的。參考看
剛剛我幫我姐把洗衣機衣服拿去烘
結果發現一根管子
我問她那是什麼
她說是我姐夫吸鼻子的
我就放在廚房台
我姐要我拿給他 我說不要 然後我就進房間了
結果我姐打了這些
https://i.imgur.com/tKBiAW7.jpg
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※ 編輯: hsuenen (39.9.72.123 臺灣), 05/05/2020 08:21:46
推 alice0730: 傷害不論過了多久 都會存在 旁觀者是無法體會的只會說
→ alice0730: 幹話要你不要再去想
真的是幹話
推 hesione: 辛苦妳這一路的痛苦 QQ 。希望妳能早點拋開被他們理解的
→ hesione: 期待，這世界還有其他愛妳理解妳的人。
我姐很愛我 知道我姐夫講這個時跑去罵他了 還一直進房間抱我可是我還是一直掉眼淚
→ hesione: 這麼大的傷害放不下是正常的
不提起我都還好 只是有時候想到夢到 當天我就會需要一點酒精
推 dralibi: 看了很生氣，很想替你跟那些人說，如果當初說了，你們會
→ dralibi: 幫我處理？不會，所以才過這麼多年靠我自己茁壯了才能說
→ dralibi: 出口，多年壓下來的都在酒精藥物刀子裡，過的越久只會壓
→ dralibi: 的越多不會因為時間變好，何況加上畜牲（不值得爸字）和
→ dralibi: 你們的嘴臉一想到就讓人很想x...（想想寶貝女兒的可愛臉
→ dralibi: 蛋><）有時想自殘就是又壓了，不想回想是另一回事 ，千
→ dralibi: 萬不要為了顧慮親戚又忍耐傷了自己啊～～你整個過程都勇
就是因為阿公阿嬤老了 我不想去搞這麼大 當初我找我姐我媽求救 卻都要我選擇放下...
.
→ dralibi: 者><
推 miminiania: 抱抱拍拍。真的辛苦委屈你了。看了都想掉淚。
真的哭一整天 今天眼皮超雙哈哈
推 qien: 應該要去死的是傷害你的人 不是你 那些叫受害者原諒放下的
→ qien: 都王八蛋阿 這些都包含你媽妳親戚甚麼旁觀者全都是加害者
是 沒人肯站出來幫助我保護我
→ qien: 就像h大講的早點拋開對那些王八蛋的期待 不要了 斷捨離
我不面對我爸兩三年了
推 miminiania: 如果可以，嘗試心理諮商看看。不知道你有沒有試過。因
→ miminiania: 為看起來父母親友無法瞭解你心裡的痛與難過，他們只想
→ miminiania: 裝作不知道或是要當作沒有發生過，因為這樣的事情，
→ miminiania: 個人猜測他們自己也不知道如何面對與解釋。我自己在想
→ miminiania: 你可能有很多不舒服的感覺。又無法清楚的釐清楚那是
→ miminiania: 什麼，混雜很多情緒感覺，一個人要看清楚不容易。專業
→ miminiania: 的陪伴幫助會比較大。                                  我去過很
多
次了 只是我覺得我還是找不到好的放過自己的方法05/05 11:37
推 miminiania: 為了女兒你很勇敢。。。
我真的為了她們而活了..
推 miminiania: 有些傷口。外表結痂長疤一層一層包起來。看起來很堅硬
→ miminiania: ，但是壓下去很痛。生理是如此何況心靈。
是啊而且又是自己曾經愛的家人
推 koxinga: RR-ptsd真的麻煩。                                      那是什麼？
5/05 12:06
推 emilucute: 很心疼你
謝謝你 睡一覺我好多了
推 TOTOLOYA: 你好辛苦，想抱抱你。
謝謝你 我好多了
推 konycat: 辛苦了 這些家人不要也罷了
我媽有嘗試彌補（在今年二月我被我前夫家暴時 跑來找我 道歉說當時她也慌了不知道該
怎麼做 所以一直沒動作 但這道歉太遲了 十年 我想我要的不是道歉了吧......
※ 編輯: hsuenen (39.9.36.98 臺灣), 05/05/2020 13:52:19
※ 編輯: hsuenen (39.9.36.98 臺灣), 05/05/2020 13:53:07
推 hesione: 我指的是別再期待這些無用的親戚會理解你的痛苦，跟那些
→ hesione: 理解你的人站在一起就好，期待那些人只會繼續受傷。
是的 所以我媽說要找我爸一起出來去台安醫院把心結打開我不是很想 因為我並不覺得他
們知道我的難過跟糾結 只知道要跟我道歉罷了
推 littlewren: 真的令人髮指...而且因為是家人所以更加難以切割。但
→ littlewren: 同意h大説不用期待被那些人理解。現在更重要的是你目
→ littlewren: 前的生活(例如工作、孩子etc.)，以照顧好自己優先。如
→ littlewren: 果切割能讓你比較好過，那就勇敢斷絕關係，那些人再
→ littlewren: 來找你就説你就是想“放過自己”所以才斷交的。
好方～
推 showl: hug
？
推 miminiania: 有一部影集叫 Patric melrose 福爾摩斯演的。參考看
好的謝謝
→ miminiania: 看。不過可能會用掉很多衛生紙。療癒的關鍵也許有可
→ miminiania: 能是你的寶貝女兒們。因為自己不愉快的成長歷程你也
推 larukuten: 為你心疼～拍拍！
→ miminiania: 不會再希望他們重現。一代一代遞延不快樂的情節。家庭
→ miminiania: 是一個系統動一髮牽全身。而你可以重新選擇，讓孩子
→ miminiania: 活在安全穩定的情緒環境中。也同時拯救過去的自己。
→ miminiania: 相信勇敢的你可以的。
所以我努力吃藥控制情緒......
※ 編輯: hsuenen (159.117.76.55 臺灣), 05/05/2020 17:35:02
→ pmove: 我爸也是會喝酒，還故意喝醉。我爸喝醉，我都是躲到房間裝
→ pmove: 睡，交給我媽處理...
那天我睡覺我媽在陽台才發生這樣的事
→ miminiania: 看。不過可能會用掉很多衛生紙。療癒的關鍵也許有可
→ miminiania: 能是你的寶貝女兒們。因為自己不愉快的成長歷程你也
推 larukuten: 為你心疼～拍拍！
→ miminiania: 不會再希望他們重現。一代一代遞延不快樂的情節。家庭
→ miminiania: 是一個系統動一髮牽全身。而你可以重新選擇，讓孩子
→ miminiania: 活在安全穩定的情緒環境中。也同時拯救過去的自己。
→ miminiania: 相信勇敢的你可以的。
所以我努力吃藥控制情緒......
※ 編輯: hsuenen (159.117.76.55 臺灣), 05/05/2020 17:35:02
→ pmove: 我爸也是會喝酒，還故意喝醉。我爸喝醉，我都是躲到房間裝
→ pmove: 睡，交給我媽處理...
※ 編輯: hsuenen (159.117.76.55 臺灣), 05/05/2020 17:49:32
推 hznws: 抱抱你 真的辛苦你了（抱
謝謝 我會努力渡過的
推 qien: 他們就期待道歉就能獲得原諒讓他們自己好過 誰說一定要道歉
→ qien: 就能得到原諒的 沒這回事情 他們只是一再一廂情願(包含你媽)
→ qien: 傷害已經造成 後續其他親友的掩耳盜鈴是再度加害 你很勇敢
是 所以我媽說要去台安找家醫科三個人把心結解開 但我只相信馬階諮商呂醫師 她一直
不肯 我媽的朋友告訴我 學著跟父母拒絕 因為只有我的醫生了解我保護我
※ 編輯: hsuenen (39.9.36.98 臺灣), 05/05/2020 19:09:57
推 shadowofpure: 拍拍，真的辛苦妳了，妳好勇敢
推 miminiania: 有一個很大的問題是。心結是出在你這邊還是其他人都
→ miminiania: 假裝他們沒心結。
推 eternalfall: 抱抱..有時候這就是家人，因為不想讓大家都難堪，就
→ eternalfall: 選擇否定事實，或要受害者吞下去..
→ eternalfall: 那就不要這些所謂的家人吧..
→ hesione: 沒準備好千萬不要理他們去所謂的三人諮商，聽他們的推卸
→ hesione: 責任跟自圓其說只會讓妳更受傷。他們才該是先去諮商面對
→ hesione: 承擔自己責任的人，而不是千方百計想有特效藥甩鍋給妳
推 haoyin0105: 只會講幹話的人比我們想像的人還多  辛苦你了 抱抱
→ pmove: 妳的情況，讓我聯想到一個噁心的難題，不過這個題目是發生
→ pmove: 在男方回答，就是：有一天你母親跟你妻子靈魂交換，你必需
→ pmove: 跟你妻子或你母親的肉體做愛，他們靈魂才會交換回來，那你
→ pmove: 選擇跟誰的肉體做愛？
推 miminiania: 離婚換一個老婆就好了。老媽不用整形還可以年輕好幾
→ miminiania: 歲
推 pmove: 回m大，我也這樣想
推 miminiania: 為什麼不問如果是老爸跟老婆靈魂交換啊？每次有問題
→ miminiania: 跟國內外髒話都是老媽要出面
→ miminiania: 女人真辛苦
→ littlewren: ...想噓pmove，這是可以在這種陳述相似創傷的文章底下
→ littlewren: 留的言嗎？
→ pmove: 我覺得原po很可憐，我都不曉得該說啥麼了...
→ pmove: 我想原po這種情況，大部分人都會想不開吧，不過原po卻很勇
→ pmove: 敢，至少撐到了現在...這是我的感覺。
推 pmove: 回l大，抱歉，我歪樓了
推 eternalfall: 噓prove的確需要道歉..
推 pmove: e大跟l大, 在唱雙簧阿
推 miminiania: P大您錯了 是三簧
推 miminiania: 口虛......
推 pmove: 看h姐會不會來個致命一擊
推 hesione: 根本懶得理你，還非要自己提別人挑釁。以後黑名單下去不
→ hesione: 用再看到，浪費我時間。
→ pmove: ...
推 dxx7514: 不是每個人都是體貼的 真實世界的殘酷 拍拍
推 TimmyLai: 可以問妳一個問題嗎？妳覺得自己能有往前走的那一天嗎？
→ TimmyLai: （比方說很久很久之後爸爸過世了以後）我也遇到和妳完全
→ TimmyLai: 一樣的心路歷程（起因不同，但是心境真的完全一樣），然
→ TimmyLai: 後我最近又不好了...真的就是沒辦法放過自己