[晴天] 聽到了一個很棒的建議

[amy33212001 (狐雲)]

「我女友曾經有憂鬱症，但她現在已經痊癒了」

我：「咦？！她是怎麼好的啊？」

「她那時候什麼事都沒辦法做，沒辦法下床，只會一直哭

我就跟他說，那就試著看書好了

首先要先翻開書，什麼都不用看，只要能坐在書桌前翻開書就好了

等他能翻開書了，我就讓他試著讀第一頁

一樣只試著讀第一頁就好了，不用太多

一次只做一件事，慢慢的看完整本書

每天給自己設一個小目標，去達成他」

聽到這段話的時候心裡很想哭

對生活都沒有目標，心裡空落落的其實很難受

但也許我們根本不用看那麼遠那麼大，看到整個人生去

每天給自己一個小小的任務

慢慢的達成他，也許慢慢的這一點一滴的小小任務就會構成整個人生

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推 littlewren: 推 從小小的任務開始
推 happy00: 這個建議我要嘗試 謝謝！
→ qien: 對阿 從小小任務一點一滴拿回自己
推 TOTOLOYA: 建立小目標真的有用。
推 koxinga: 讓我想到「讚美日記」
推 sodarenee: 我女友也這樣跟我說 推推
推 jimmy2539: 結果發現只有回到明天這個目標可執行XDD
推 enroute: 謝謝分享～
推 fangshanG: 我每次都像這樣改善 結果因為不想動又半途而廢 對自己
→ fangshanG: 越來越沒信心 笑死
→ sheal: 這樣真的能痊癒嗎
推 littlewren: ...不會，但可以慢慢恢復生活動力。