[問題] 深度諮商v.s. 行為認知治療

[doshu (ddd)]

請問有在諮商的各位

最近接到以前去過的心理診所
她建議我去做深度心裡治療
我跟她描述說我現在也有在諮商，大概是怎樣怎樣
她就說：那比較接近行為認知方面
跟深度心裡會有點不同

大家有類似的經驗可以分享嗎？
謝謝大家

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推 Lanternfishs: 有淺度諮商嗎@@好奇這是一個治療方法的名稱嗎？？
推 koxinga: 諮商都會被挖出小時候的記憶嗎？
推 littlewren: https://reurl.cc/nzXEQn
→ littlewren: https://reurl.cc/kdv159
→ littlewren: CBT是辨識+取代自動化思考模式。我猜深度的意思是探討
→ littlewren: 為啥你會有那些自動化思考模式，多是從你過去的人生經
→ littlewren: 驗中尋找答案。可能會觸及潛意識中的創傷記憶，需要在
→ littlewren: 專人陪同下進行。
推 gossiplarry: 深度諮商？跟精神分析是同一種方式嗎？
推 gossiplarry: 你可以試試自體心理 比精神分析的對話直白一些
推 gossiplarry: http://tiny.cc/4sc5pz
推 Astragali: 淺度諮商XDD 我笑了 對耶 有淺度諮商嗎