[陰天] 從1數到6

[eternalfall (不能飛所以墜落)]

看完靈魂修繕工了，真的是很溫暖的一齣劇，

裡面好多好多的話都想要抄進筆記本裡面，

不知道有沒有機會再重頭看一次..




目前對我最受用的，

就是醫生教有情緒控制障礙的女主角的方法，

生氣之前先從1數到6再生氣..





這兩天一直再數數啊XDDDD

我覺得對我有用，

當生氣，要暴怒的用不是那麼適當的言語罵人的時候，

短短的6秒可以冷靜，可以再想一下..




再推一次靈魂修繕工

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.21.126 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1594898562.A.35F.html
推 qien: 推這部 感覺編劇有在精神疾病方面做功課 都講得很貼切
推 lockinboy: 想看
推 colza: 感謝推薦。我也要讓自己數，不只生氣，很多時候都要數。