[陰天] 子彈筆記

[eternalfall (不能飛所以墜落)]

最近發現的，好像有點落伍，因為似乎已經流行一段時間了



其中最吸引我的就是號稱有效治療拖延症
因為每天要把代辦事項抄一遍
做完才可以劃掉

沒做完，
拖延了100天就抄100遍吧(淚



對於我這個常常把不想看的文件拖一兩個月的人
簡直太有效了..
抄到自己都無地自容..
咬著牙少了幾件待辦QQ



我想放假..

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.172.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1602042935.A.83A.html
推 miminiania: 如果一個方法能讓你騰出時間生活的更從容，那是好方法
→ miminiania: 。如果是讓你騰出時間好塞更多事，可能下意識也不喜歡
→ miminiania: 吧！拖延有時候是因為個性求完美，心理問題不是技術
→ miminiania: 問題。我是這樣覺得啦！不過每個人的狀況不同
我覺得自己心理問題佔很大一個因素，
因為做文書類工作，很多東西沒有絕對的對錯，
所以會不由自主的一直重複檢查跟修正，
因為覺得不夠完美，而不斷不斷的修正，
每一次檢查都會看到自己覺得不完美之處，
或者一直害怕不夠完美而覺得必須再檢查一遍..
除非到了死線，都會害怕自己是不是應該再確認一遍...


曾經跟醫師討論過這個問題，
醫師要我給自己建立一個SOP（例如檢查3遍），
假設完成了確認的SOP，還是錯了，
那麼人總是會犯錯的，讓它去吧..


※ 編輯: eternalfall (49.216.172.78 臺灣), 10/07/2020 15:10:19
推 MDFK55: 早上上班呈現彌留狀況，有人跟我說話才發現幾乎睡著了。